【导师点评】
吵架，其实也是爱人之间地一种沟通方式。有句话说：看一个人对你如何，不要看他高兴时对你有多好，而是要看他生气时对你有多差。最合适你的人，是不需要奔跑着去追赶，拼了命去靠近的。你会牵动他内心最柔软的地方，是他最深切的牵挂。因为吵架，女友和你分手了，想要挽回女友看似很难，其实，只要你找到技巧，挽回也会变得很容易。
【咨询案例】
我和女友在一起3个月，这三个月之间我们吵架3次，有两次因为我也很生气，但是并没有对她发火，自己给了自己一耳光，可能她吓着了，就没再继续吵。
昨天就是吵架第三次，然后当时她彻底爆发了，就只说了分开一段时间，也没有说分手，也没有拉黑我的联系方式。
可是她现在不理我，说已经分手了，让我不要再纠缠她。我现在不知道该怎么办，我不想要分手，该怎么办？
【案例分析】
为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。
2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。
你的情况，其实是属于第一种。当你陷入爱情之后，会进入比较有安全感的状态，这种状态中，你会不在意外界的看法。可能会导致不注意收拾自己，或者让自己的生活太单一了。
安全感让自己懈怠，导致状态变差，这就像温水煮青蛙一样，等意识到问题的时候，就已经来不及了。
在一起三个月，很明显感情基础不会太牢固，再加上你们刚在一起就吵架三次，你的做法也让她不能接受，她才会对你们的感情产生厌倦，想要和你分手。
不想和女友继续吵架，想要挽回，你要试着改变自己。
【专家建议】
为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以内疚作为切入。
现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意，还有吵架后的做法让她不能接受，她才会坚决要分手。
所以这个时候想要挽回女友，你需要改变在她心里的印象。
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。
在初步扭转形象后，你需要让她觉得你在发自内心的帮她，而不是只想被她照顾。只有在这种情况下，她才会发自内心的照顾你，让感情越来越好，挽回才会成功。
【成功案例】
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