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标题 怎样结束婚外恋不痛苦，戒掉对情人的依赖才有好结局
类别
内容     　　怎样结束婚外恋不痛苦，戒掉对情人的依赖才有好结局
    当初说要共度一生的诺言，都逐渐消失在了婚姻的平淡里。本以为能白头到老，却还是有人义无反顾的叫停，下车。现代社会发展的太快，快到人们忘记了那个有邮件、有信封的纯真年代。不知道从什么时候开始，婚外情变成了已婚人们口中的一个话题。有的是诉说别人变心的故事，也有的是自己正在面临这个烦恼。但婚外恋本身是不被包容的，想要自己的余生不陷入痛苦之中，就一定要戒掉对情人的依赖！


    　　一、婚外恋你不能承受的结局


    1.离婚，选择重组家庭
    婚姻因为第三者的插入，要么选择原谅，要么选择离婚，当然决定权取决于夫妻双方。而就目前来看，离婚应该是婚外情最普遍的归宿。通过离婚，小三成功上位成为正室，男人也不必整日面对早已厌倦了的“黄脸婆”。
    2.平平淡淡的结局
    有了婚外情后还能回归平淡，这样的结局并不多见，而当年文章“出轨”，妻子马伊琍选择原谅则是这种结局的典型事件，一个妻子是要有多强大的内心才能原谅一个背叛过自己和家庭的男人，像马伊琍这样能原谅老公出轨的人并不多见。
    3.孤单一人
    出现一段婚外情过后，最后的结局还是孤单一人，这说明另一半不能忍受婚外情，而自己婚外情中的情人也不愿意与自己携手一生，这样婚外情的结局也就只能是孤单一人了。
    4.反目成仇，转爱成恨
    男人找情妇让老婆发现后，老婆出于报复心理，居然也去找情人，结果闹得是鸡飞狗跳，家庭暴力不断。而在此影响之下，往往与情人的关系也会随之改变，最终成为孤家寡人。
    因为自己的痛苦和焦虑无法解脱，而迁怒于情人，互相埋怨和指责，伤人伤已，不成夫妻反成仇人。情人变成敌人的例子太多了，两个人互相都不能达成自己想要的目的，
    一个要分，一个不要，最后撕开脸皮互相争吵、对骂，彼此羞辱，完全没有了曾经热恋的模样，变成了一个笑柄。
    

　　二、怎样结束婚外恋才能不痛苦


    1.主动离开不联系
    世界上没有斩不断的婚外情，如果有，只是因为不舍得而已。所以，当想要结束一段婚外情的时候，首先要做到的就是选择主动离开。主动离开不仅仅是身体离开不联系，更重要的还是精神上离开对方。但只有做到不联系之后，才能做到精神上的离开。因此，结束一段婚外情首先要做到的就是主动不联系对方，即使对方主动联系，也坚决做到电话不接、短信不回、朋友圈不关注
    2.转移注意力
    当想要结束一段婚外情的时候，要把对婚外情对象的注意力转移到其他事物上面，比如说工作事业、家庭孩子等方面。如果说对方故意出现在你面前，引起你的注意，你也要做到视若无睹。或许开头的时候，要做到视若无睹很难，但是随着时间的推移，你会发现，婚外情对象对你的影响越来越小，直到再也无法在你心中激起波澜。
    3.充实自我
    在准备结束一段婚外情时，无论是心理还是身理在刚开始肯定会觉得空虚和寂寞，这个时候，一定不要沉浸于这段婚外情中，而是要充实自我。比如说，将那些曾经与婚外情对象约会的时间用来健身或者旅游等等。
    
    怎样结束婚外恋不痛苦，戒掉对情人的依赖才有好结局
    


    　　三、戒掉对情人的依赖才有好结局


    婚外恋中有多少女人经历着分分合合，一段错误的婚外恋，更不要说是所谓的缘分，突然想起一些事，都说陷入爱情真的可以让一个女人的智商为零，直到当爱已成往事，才会清醒过来，细思恐极，我想说的是都不是情窦初开的小姑娘了，并不好骗，只不过对于一个出轨男人的话，我们选择了宁愿去相信，也不愿意放手罢了，可是到他还不是会无情的离开吗？所以女人们，何必呢？
    婚外恋中对于分手，相信大多数女人已经记不清有多少次了，也记不清过去多少天了。对于现在的我没有了眼泪也没有心烦气躁，只是删除了那个男人一切的联系方式，不是我不够成熟，而是我再也不能给那个男人伤害我的机会了，时间最会骗人，但也能让你明白，你对于那个男人其实一点也不重要。去选择新的生活，一个女人的青春永远不要去浪费在一个已婚男人的身上。
    由于有些女人来说，对于得不到的永远都会是心口的那一抹朱砂，不妨这样想想，不是自己不够优秀，只是那个男人不值得你去对他好，所以一个女人何必还要痴痴的纠缠下去呢？最终那个男人的绝情，会磨掉你对他最后的期待。
    直到最后，一个女人才会渐渐明白，放下这段婚外恋也许就是对自己最好的爱，一个女人永远没有毕业再继续等那些没有结果的承诺，而我们最好的办法就是朝着更好的方向去努力，去开始新的生活，更不要再像当初那样哭着喊着还要继续对那个出轨的男人投入感情，而是知道日后自己终归要开始新的生活。
    　　情感专家 | 分析：
    痛苦它本来就是爱情的一部分，这部分的到来是早是晚，是开始还是结束，是背叛还是难以为继，它都是爱情最真实的一部分，你只能去接受它，除非你从来不曾爱过，也从来不曾去接纳过一个人。当某一天，你发现自己面对那个人时不再痛，也不再难过。不知道是为你悲伤还是为你欢喜，你已经不再爱了，也已经彻底戒掉对情人的依赖，解脱了。
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更新时间：2026/10/13 2:45:20