【导师点评】
感情是需要相互体谅的，因为两个人在更多的时候，面对的都是生活中的琐事。当这些事情成为了生活的常态之后，就需要应对的技巧和方法了。矛盾和情绪的日积月累，最终就会产生巨大的负面影响，感情就要面临很大的危机。在女朋友死心之后，只要能够及时采取应对的方法，就还有机会挽回。
【咨询案例】
分手了，女朋友说死心了，要给她时间和空间，怎么才能快点挽回？
我24，女朋友22，我们交往一年两个月了。
矛盾是从两个月前开始，因为男方工作压力太大，没有调整好自己，习惯性带入生活中，导致争吵。
女朋友一开始是忍耐，然后慢慢开始不能接受，因为我在争吵时情绪难以控制，总是吼她。
她给过两三次机会，我没有好好珍惜，以为床头吵床尾和，就没有那么在意。
直到再一次矛盾爆发，女朋友对我死心了，不在愿意原谅，决绝的分手。
现在我很难过，很急切，很后悔，真真切切认识到自己的错误，想挽回，可是她觉得自己已经死心了。
最后在双方家里人的劝说下，她提出要时间，要空间来释怀自己的内心。
两人约定一个礼拜只打一次电话，一天最多发送不超过两条的消息。
现在我真真切切的认识到自己的错误了，希望能挽回她，还有这个可能么？
【案例分析】
从你的描述来看，你和女朋友现在出现一个冷静期，双方都需要消化现有的矛盾。
你们之间的问题源于你没有去顾忌女朋友的感受，把自己的情绪和不满都发泄到她的身上，这样的状态一直持续到她对你死心，双方的矛盾彻底被激化了。
对方虽然和你分手了，但是答应你们至今先冷静一段时间，然后再考虑复合的事情，说明她对你的感情还没有完全被磨灭。
综合来看，只要能够利用好这段冷静期的时间，是能够挽回这段感情的。
【咨询建议】
在挽回这类问题的时候，可以通过“愧疚感”作为切入点。
你们之间的问题主要在于你自身层面，你就需要利用这段时间进行调整。
在挽回的过程中，你需要先明确自己在过去的那段时间里面，所做的让对方感到不舒服的事情，表达歉意和愧疚。
之后，逐渐增加联系和获得对方的谅解，让局面一点点的好转，达到挽回的效果。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。
具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
【成功案例】
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