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标题 男朋友和我分手了,因为我经常和他吵架,该怎么挽回?
类别
内容       男朋友和我分手了,因为我经常和他吵架,该怎么挽回?
    【导师点评】
    很多男人为了避免吵架,会选择使用冷暴力,很多人都不喜欢吵架,争得面红耳赤,都不会希望这样的状况发生。而且小作怡情,大作伤情,哪一段恋爱能经得起这样的折腾,经常吵架谁都会受不了,都会感觉心很累的。如果爱,请多给对方一点包容和理解。
    【咨询案例】
    我和男朋友在一起三年了,我们都是二十八岁。男朋友因为我太作,说心累,和我分手了。现在我们已经分开半个月了,我想挽回他,但是不管用什么方法,甚至放下面子死缠烂打,也没有挽回,我不知道该怎么办?
    就可能是因为我太在乎他吧…不想他和别的女人有来往,因为这我经常和他吵架,他可能是感觉烦了。我也经常因为一点小事就怀疑他,他说心累,所以要分手。我说我会改的,他说不再相信我了,说我们之间的感觉没有了,已经没有继续在一起的必要了。
    可能他交际太宽,而我内向,我没有安全感,所以不喜欢他那样,所以经常因为一点事就和他吵架。但是我觉得我们之间还是有感情的,每天还是会见面的,他对我的态度也挺好,但是就是怎么挽回都没有用,我该怎么办?
    【案例分析】
    从你的描述中看出在你们之间的感情中,占领主导权的是你的男朋友,所以你显得十分被动。而且男朋友的交际圈比较宽,身边的异性比较多,让你非常没有安全感。
    这种想法就像病毒一般蔓延大脑,让你不由自主地去怀疑对方的真心,放大他行为中的每个细节。于是行为上开始变得激进、迟疑、不安等等,经常因为一点小事就和男朋友吵架。而且,在你们分手之后,你用死缠烂打的方法想要挽回,却把他越推越远。
    很多时候并不是问题复杂,而是自身负面情绪过大,导致自己无法站在理性的角度,看清整件事,从而使得事件看上去更复杂。
    【专家建议】
    现在你们还是有感情的,只是你的状态让他不太满意。所以这个时候,你需要改变在他心里的印象。这里的改变,并不全是自己彻头彻尾的变化,而是改变在他对你的认知。你需要通过“情绪引导”的方式,让他用正确的方式,把情绪发泄出来。之后,再通过“逆向合理”的方式,让他能理解你以前的做法。
    很多朋友,会把个人情绪与事情本身混在一起,把事件变得情绪化,而已经黑化的事件,又反过来影响了自己的情绪。就像恶性循环一样,永远无法从惯性思维中跳出来,客观看整件事。
    所以想要解决问题,首先需要区别情绪和事件,分别从这两者中找问题。如果你无法自己分析,去明晰自己的内心,可以及时寻求专业帮助。
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更新时间:2025/10/6 0:46:09