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标题 女朋友要和我分手，说对我很失望，该怎么挽回她的心？
类别
内容     　　女朋友要和我分手，说对我很失望，该怎么挽回她的心？
    【导师点评】
    失望了无数次之后才会决定要离开了吧。女朋友一次次对你满怀希望，你却一次次让她失望。当失望变成一件很平常的事情，连幻想都不会存在。直到她的耐心被耗光了，自然就决定离开你了。她在你身上看不到关于未来的任何希望，好像也失去了继续在一起的理由了。
    【咨询案例】
    我和我女朋友相爱四年了，四年前刚开始我们偶然机会认识了，之后她知道了我已经结婚有孩子了，但是她还是愿意和我交往。因为知道我和前妻都有离婚的想法，后来我答应她将来我肯定娶她。
    我们很认真相处了两年，后来我和前妻离婚，上了法庭四次才离了，当时我为了她放弃前妻和孩子，想的就是和她在一起。在这中间我们共同经历了好多美好时光，也经历了好多艰辛的日子，曾经好多次都差点分手，但是最终还是又在一起了。为了我俩能走在一起，她骗了她的父母，她告诉她家人我早在2012年就离婚了，其实并没有。当时迫于家里人的压力，她又给我出主意弄了个2012年离婚的假证骗家里人，就这样蒙糊过关，我俩又交往了一年。
    她想让我快点带她回去见家长，但是判决没下来我没办法带她回去，又不能和她领证，我心里也非常痛苦。就这样一拖到去年年底，我答应给她买房子，但是由于各种原因没有买下来，后来她提出了要分手。说我耗的她没有耐心了，说对我很失望，想分手了，感觉和我不合适，我干事不利索。她说不要打扰她了，我死缠烂打，她好像更讨厌我了。我很喜欢她，但是我不知道怎样才能挽回她。
    【案例分析】
    为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。
    2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。
    你的情况，其实是属于第二种。你一直不知道他的核心需求，不知道她是基本需求都没得到满足。安全感让自己懈怠，导致你答应她的事情迟迟办不到，她会对你感到很失望，以及对你失去信任。这就像温水煮青蛙一样，等意识到问题的时候，就已经来不及了。
    而且在你们分手之后你采取死缠烂打的方法想要挽回她，这会让她产生很多负面情绪，只会让她更加反感。现在你女朋友对你还是有感情的，只是你的状态，让她没有看到希望。照这种情况发展下去，她会离你越来越远。如果什么都不管，她也会慢慢疏远你。
    【专家建议】
    为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以内疚作为切入。现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。
    同时，你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。
    之后，你需要让她觉得你能懂她，并且能提供她所需的情绪。只有在这种情况下，她才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。
    【成功案例】
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更新时间：2025/12/5 18:25:35