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标题 发现老公出轨了，我心里始终过不去，该怎么办？
类别
内容     　　发现老公出轨了，我心里始终过不去，该怎么办？
    【导师点评】
    看到很多案例，都是老公出轨了，虽然这件事已经过去了，老公也断了联系。但是你自己心里始终过不去，就像是一道名叫婚姻的墙出现了一道裂痕，没有忽视，也没办法抹去。只有理智和情感上都接受这个结果，才能真正的放下。
    【咨询案例】
    我和老公结婚十年了，最近发现老公出轨了。对方温柔，善解人意，对我老公非常好，比我年轻一点。说甘愿离婚当我老公的小三，不会破坏我们的家庭，因为纯粹爱上我老公这个人。所以我老公在今年2月底沦陷了。
    被我发现后，老公告诉我，他真的对她动了一点点情。但他苦苦哀求我原谅他给他机会，说一直非常爱我。并且把为什么出轨都告诉我，之前一直是婆婆帮我们带小孩，前年我们开始自己带小孩。我要上班，很累压力又大。所以好像真的一直性冷淡，而他需求又很大，一直很压抑。一直以来我们也经常吵架，但因为爱，他也一直忍，直到我开始对他进行语言上的侮辱。所以他开始变了，他觉得我会这样是因为心里没有他了，所以他也变得不像以前那么爱我了，但表面上我们一直是别人羡慕的对象，有空一定一家三口到处玩，所以我从来不觉得他会出轨。
    但他今年出轨时我们倒是吵架少了，正想备二胎，就发现他出轨了。之后，我告诉了双方的家长，他说要断了和那个人的联系，接下来我一直纠结于要不要接受他。我知道我确实之前伤害他很深很深，有可能是我自己把他推出去，所以我想原谅他。但是我心里又过不去，我该怎么办？
    【案例分析】
    任何一种行为都有其背后原因，比如老公为什么出轨。面对他出轨的行为，我们首先要做的不是决定在一起，或者不在一起。而是找到原因，了解他为什么会做这件事。
    从你的描述中，看出你的老公主要是因为需求没得到满足，主要是两大需求没有得到满足。
    一是生理需求，你老公有很强的性需求。而目前你的情况，让这个需求被压抑。需求被压抑后，只会用别的方式去满足，所以这里埋下了隐患。
    二是情感需求，他觉得你不爱他了，得不到关怀，所以才会想着从别的地方获得关心，满足自己的情感需求。
    同时这也反映出，你和老公的沟通是有问题的，导致你不知道他想要什么，他不知道你的想法。
    【专家建议】
    最好的方法，是两边同时着手。既满足对方的基本需求，同时增加他的犯错成本。就像一条高速公路，同时有两条护栏一样。
    在感情中，一味地去压抑需求，只会起到相反的作用。如同你忘不掉老公出轨给你带来的婚姻的困扰，一味压抑，只会让自己陷入更大的痛苦中。现在要解决的事包括，合理疏导自己的情绪，妥善处理家庭的关系。只有在理智和情感上都接受结果，才能真正的放下。
    具体情况可以进一步咨询，切记盲目行动，以免造成更大的影响。
    【成功案例】
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更新时间：2026/9/30 6:43:26