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标题 女朋友坚持要和我分手,说我不信任她,该怎么挽回呢?
类别
内容       女朋友坚持要和我分手,说我不信任她,该怎么挽回呢?
     
    【导师点评】
    在一段感情中,如果连最基本的信任都没有,那么就很难走下去了。一段恋情的开始是因为彼此喜欢,结束却是因为两个人之间没有信任了,导致最后女朋友坚持要分手,但是这明明是可以克服的外部原因。所以啊,不要因为一些本可以避免的事情,伤害了两个人的感情,那将是一件多么令人遗憾的事情啊。
    【咨询案例】
    我和她是在高二下学期时开始谈的,谈了一年多,目前两人都是大一学生。她在大学临开学前和我提了分手,态度非常坚决,原因是我不信任她,不想再忍受我的约束了。
    的确,我对她管束太多了,我不想她和别的异性过多交流,甚至不想让她化妆抹口红之类的。她说她受够了这种管束,说我不信任她,她不想再过这样的生活。分手起初我死缠烂打,导致她拉黑了我,后来我苦苦哀求她,把我解除了屏蔽,但是基本不聊天,偶尔回我消息十分冷淡,不过我给她买的东西礼物等她都收了。
    国庆之前我和她提到挽回这件事,她说不相信我会改变,我向她做了保证。她回了句等你改了再说吧,让我感觉还有一丝希望,但国庆回家之后她又不同意见面。我知道自己需要做出改变,但她都不见我,我怎样才能让她看到我的改变。
    【案例分析】
    围绕在整件事之间的,是男方安全感的缺乏,实际上是担心女朋友被人抢走。原因有以下几种可能:
    1.个人比较缺乏安全感,是依赖型人格,时刻担心失去对方的爱护。
    2.长期懈怠,忽视个人能力的提升,遇到对手竞争不知道该怎么办了。
    3.特殊的成长环境,导致自身比较敏感多疑。
    你的情况其实属于第一、二种,由于自身焦虑情绪过多,但又没有相应的能力去解决,才导致自身将负面想法,不断地施加在关系中,让女朋友感觉压力大。
    同时,在你女朋友分手之后,你采取死缠烂打的方法想要挽回女朋友,这种做法只会让她产生更多的负面情绪。
    不安的情绪就像艾滋病毒一般,直接摧毁了你的心理免疫系统,在不自信中迷失。
    【专家建议】
    现在你和女朋友之间的状态,已经不只是感情上的问题了,还有个人的心理上的堵塞。想要改变现状,就需要主动解决问题。
    首先,你必须要改变女朋友对你的看法。这里的改变,并不全是自己彻头彻尾的变化,而是改变在她心里的形象。
    之后你需要通过“情绪引导”的方式,让女朋友用正确的方式,把情绪发泄出来。之后,再通过正确合理的沟通方式,稳固和女朋友的关系,达到平稳的状态。之后,你需要把话题引导到更深的层次,通过深层次对话来建立信任。
    虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体每一句话该怎么说,怎么才能让多方都满意,这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
    【成功案例】
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更新时间:2025/10/5 9:28:29