【导师点评】
不自信这种不健康的心理行为，在九型人格中表现为9号调停型人格。无法正确的认识自己的价值，在恋爱中，小心翼翼，因为害怕失去而更加极力的去索取。久而久之，使得感情一直做减法，从而导致两人分手。
【咨询案例】
我们是2017年10月份认识的，我们开始在一起的时候都很甜蜜，可是他在学校里就是那种男神级别的人有很多迷妹，我有时候和他走一起我就有些不自信。
我们有空时会约出来玩，但是我们走在大街上，就会有其他女生看他然后在背后说一些什么，我就不喜欢这种感觉所以他有时候约我出来玩我都不想，因为我不喜欢别人看他的样子因为占有欲强。
但是他特别在乎我那个时候，我每次不想和他出来玩他就特别伤心，会和我说好多好多，但是就是之前仗着他很喜欢我我就有些自大，他有一点不对我就生气说他，有时还嫌弃他，我知道自己脾气大，但是就是改不了，慢慢的我估计他也觉得这样有些累了吧，就没有对我像以前那样在乎了，可能失望太多次了吧。
前段时间他压力特别大，就不是有很多时间陪我聊天，但是我就有些无理取闹说什么他不爱我那种话反正各种气他的话，他以后要去韩国留学，他也怕我们坚持不了异地恋，他怕以后和我说分手我会更难过，所以他就前段时间和我提分手了，把那些我们的照片什么都删了情侣空间也关闭了，QQ也取消关联，QQ密码也改了。
我问他为什么和我分手他说他压力太大了，而且他现在也坚持不住了，其实我知道是因为对我失望了，分了手后我不敢去找他，我怕被拒绝，但是我知道自己有问题我也想改，他之前和我说了我们可能不适合当恋人，但是他说我们可以当很好的朋友，但是我不想，我还是想挽回他。
在这段分手时间里有一个女生一直在劝导他吧，我就怕他慢慢的把我忘完了，到时候因为那个女孩子在他压力最大的时候在他身边安慰他，那个时候如果他们知道感情培养出来了我怕我后悔都来不及了。
【案例分析】
在恋爱中，认为男方很好，而自己的内心总认为，自己配不上那么优秀的他。
感情中自我认知太低，导致双方相处时需求感太重。你们这段感情的开始是男方主动渗透你的生活，但在日常的相处过程中，你对对方的要求越来越高，也由于自己的不自信，担心失去对方。
于是，你虽然心里依然是喜欢他的，但开始挑事，无理取闹。
你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。
但正是在这个过程中，他已经很累了，你们之所以还能维持联系，是因为你们相互投入的太多，沉没成本太大。但光靠投入，是无法维持的。就像你在一个不喜欢的公司待了3年，你不会想继续待30年，而是想着拿到了年终奖就走，或者随时找备胎。
【咨询建议】
之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。
在做好这两点之后，你们就可以进入正常朋友之间的互动方式，再谈挽回的事就容易多了。
【成功案例】
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