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标题	情感咨询：异地男友提出分手，挽回爱情的妙招
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内容	【导师点评】     当两个人处在异地时，想要使感情长久下去，就必须掌握到维持感情的妙招。男友和你之间已经有了身体距离的隔阂了，就不能再有较多的感情隔阂。那么要挽回已经提出了分手的他，首先要做的是接纳自己，真实的表达自己。去体谅，去理解，才有机会挽回，你需要做的是学习到正确的沟通技巧。     【咨询案例】     我和我男友异地快两年了，前几天他提出了分手，他说异地让他觉得很累。他说他看到他们学校的那些情侣，都是一对对的，他无法忍受现状，宁愿失去也不想再继续想念了，我想挽回他，但是不知道该怎么做。     男友的大学在北京，他怕我不能和他一所学校，到时候又会是异地。我说我会考上的，他说他等我一年，但关系变成普通朋友，直到我拿出成绩给他看为止，还说如果蹦到合适的，他不会拒绝的。怎么挽回啊？     后来又说这样对我不公平，就说分手算了。他现在对我的态度很冷，在一起的时候他对我非常好，现在竟然变成这样了。他有一个关系比较好的异性朋友，他那个异性朋友也了男朋友，但是我还是吃醋什么的。     再加上那段时间他对我不是很热情，我就让我朋友加他，让我朋友告诉他，我心情很不好之类的。然后有次我和我朋友聊，里面有我想自杀一类的想法，他看到了，那天他哭的特别厉害，我真的很后悔，很想挽回他。     【案例分析】     这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。     当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向他发泄。另外你们之间还有一个问题。     就是当两个人不在一起的时候，情感需求往往得不到满足了。想对方的时候碰不到，摸不着。只能隔着电话，听着爱人的声音。这种状态1天可以，1个月可以，半年一年呢？大部分人会受不了。     情感需求没得到满足，就会从别的地方来获取。如同饭没吃饱，就会想吃零食一样。这两个方面导致你男友已经感到累了，想跟你分手是因为不想再继续累下去了。     【专家建议】     按目前情况发展下去，会呈现两极分化的状态。要不距离问题得到解决，和男友之间能正常相处，然后步入良性的长期关系。要不一直维持这样的情况，感情始终不温不火的，一有问题就会造成损耗我，挽回是需要技巧的。     如果想挽回这种情况，就必须要从互动上进行调整。让异地恋有目标，有期望。先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题。再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了。     你们的互动中很少提到婚姻问题，这一点需要开始植入，为以后的生活打好基础。另外当情感需求得不到满足，我们可以用更长远的方式，填补对方的心理空缺。同时，你们不可能永远异地，一定要让对方看到希望。让他觉得，等下去会有柳暗花明的一天，而不是无尽的折磨。     而外界诱惑太多，这个也可以解决。当你开始变得更好，对他来说吸引力越来越强的时候。他会考虑，离开了你，是否能找到更好的人。那个时候，失去你对他来说是一件难以承受的事，自然就更不敢出轨了。     【成功案例】     怎么维持和挽回一段异地恋？     异地恋怎么制造惊喜，增进感情？     异地恋男朋友提出分手了，突然说累了，想挽回怎么办？
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