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挽回婚姻:发现老公与已婚女同事的暧昧信息,我该怎么办 |
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 【导师点评】 信任,是一段婚姻维系的基础。当你发现了老公和女同事的暧昧关系后,你的潜意识里,已经判定老公对你的感情不再“纯粹”,所以没办法把心思完全再放回到这段婚姻里。这样的负面情绪困扰着你,让你忽略了背后的实质原因。挽回婚姻,你需要更为客观的分析与梳理。 【咨询案例】 我和老公在一起15年了,因为孩子还小,所以经常会因为带孩子的问题发生矛盾。 他每次生气就会去找他同事聊天,我一开始没多想,但是一次偶然看到记录,才看到他一直在和一个女同事互发照片聊骚,说的话也是特别暧昧。 因为这个我跟他吵了架,然后他可能也是怕我离婚,之后也没有再跟这个女同事聊过。但我情绪反复,一下对他好,一下和他闹别扭。我无法走出这样的阴影,过不了自己这关,但又不想离开他。 他聊的这个女同事也是有家庭的,我尝试过很多次想要走出阴影,放下这件事,和他好好过日子。他也想好好过日子,他说他以后不会这样了。 但是我就是控制不住自己的情绪,我该怎么办才能挽回我们的婚姻啊? 【案例分析】 信任,是一段婚姻维系的基础。当你发现了老公和女同事的暧昧关系后,你的潜意识里,已经判定老公对你的感情不再“纯粹”,所以没办法把心思完全再放回到这段婚姻里。 这种想法就像病毒一般蔓延大脑,让你不由自主地去怀疑对方的真心,放大他行为中的每个细节。 于是行为上开始变得激进、迟疑、不安等等。 很多时候并不是问题复杂,而是自身负面情绪过大,导致自己无法站在理性的角度,看清整件事,从而使得事件看上去更复杂。 【专家建议】 在这件问题上,你把个人情绪与事情本身混在一起,把事件变得情绪化,而已经黑化的事件,又反过来影响了自己的情绪。 就像恶性循环一样,永远无法从惯性思维中跳出来,客观看整件事。 所以想要解决问题,你需要处理自己的负面情绪,不能过于主观的判断是非。 而是需要区别情绪和事件本身,分别从这两者中找到问题的根源。 如果你无法自己分析,去明晰自己的内心,可以及时寻求专业帮助。 【成功案例】 感觉老公有外遇,大神支招,教你不动声色挽回婚姻 老公出轨后,老婆怎样做,教你一招,绝对有效 怀疑老公有外遇怎样办,巧妙处理挽回情感 |
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