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标题 情感咨询：男朋友说我不信任他，他坚决要分手如何挽回？
类别
内容     情感咨询：男朋友说我不信任他，他坚决要分手如何挽回？
    【导师点评】
    信任是情侣之间最重要的要素，因为如果连信任都没有的话，这段感情根本就没有动力继续下去。对男朋友非常不信任，不仅是你累，也会让对方感到很累，他会觉得自己不被信任，就会觉得和你没有继续的必要了，坚决要跟你分手，是因为彻底失望了。挽回的关键在于调整好自己的心态，改变他对你的认知，重新将爱情找回来。
    【咨询案例】
    我和男朋友是在婚恋网上认识的，在一起一年多了，因为一些事争吵过几次，现在我感觉感情越来越淡了，我们越来越不信任对方。我发现他还保留前女友照片，对此我总是心里不舒服，他却说是我想多了。
    包括他会加一些陌生女人聊天，他跟我说是聊股票，可是我不是很相信。我们就差不多为了这些事情吵架。前段时间我拿他的手机删了一个做美容的女人，他当时就很生气，还说我无理取闹，然后再次爆发争吵。
    我们彼此不妥协我就会提出分手，虽然知道不对，但是我找不到更好的方法，最后都是他挽回我。可是这一次是他坚决要跟我分手，他说我不信任他，他受够了，要怎么挽回啊？
    【案例分析】
    对男朋友不信任，总担心他不爱自己。
    原因有以下几种可能：
    1.个人比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。
    2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。
    3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。
    你的情况其实属于第一种，因为你和男朋友是在婚恋网上认识的，所以你会比较缺乏安全感，本能的不信任，把很多的精力都投在恋爱里，导致失去了自己，看待问题的角度也比较悲观化。
    当他和异性聊天的时候，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。加上他还保留着前女友的照片，你会更加怀疑他对你的爱到底有多少，时刻担心他可能还没忘前女友，或是见异思迁、喜欢上别人、自己被人给比下去。
    不断地怀疑猜忌，不信任男朋友，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。你总是提分手，而如今，他也因为你的不信任而感到很累，要坚决跟你分手了。
    挽回是需要技巧的。
    【专家建议】
    为爱专家团队在解决此类挽回问题时，通常是以熟悉感作为切入。现在你们还是有感情的，只是你的状态让他很不满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。
    这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。在初步扭转形象后，你需要让他觉得你信任他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起。
    同时你需要通过“情绪引导”的方法，安抚对方情绪，让对方用正确的方式将情绪发泄出来，再将话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。在解决问题的过程中可能还有许多难点，具体该怎么说，怎么做，就需要进一步的雕琢了。
    你可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
    【成功案例】
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更新时间：2025/10/5 22:03:41