【导师点评】
以前的你，吵架时总是控制不住自己的情绪，找不到合适的沟通方式，错误的操作不断消耗感情的同时，也在对方心里留下了负面印象。他说受够了你的脾气要分手，也是长期矛盾积累的必然结果。想要快速挽回，你需要梳理清楚你们之间矛盾积累的核心，在提升自身情感价值的过程中，去纠正原有的负面印象。
【咨询案例】
男朋友对我不在意了，总是无所谓的态度，不在乎我的感受，因为这个我们吵架最终分手。
我们本身没什么大矛盾，就是因为我老发脾气，我发脾气的时候，男朋友也是跟我经常冷战。我们在一起半年，最后一次吵架时，他说早就受够我的脾气了，提出了分手。
所以我们当时就互相都拉黑了，他可能是对我倦了吧，对我没那么满意了。他今天晚上要去外地见他一女性朋友，他俩之前发生过多次关系。这些是在一起的过程中，我不知道的，但是我后来才知道。我不知道怎么办，应该阻止不了他。
我还能挽回前男友吗？可以帮帮我吗？
【案例分析】
以前的你，吵架时总是控制不住自己的情绪，找不到合适的沟通方式，错误的操作不断消耗感情的同时，也在对方心里留下了负面印象。他说受够了你的脾气要分手，也是长期矛盾积累的必然结果。
为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。
2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。
你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
现在男方对你还是有感情的，只是你的状态，让男方看不到希望。现在他去和新异性接触，你如果在不把握时机，他只会离你越来越远。
【咨询建议】
为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。
现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。
在初步扭转形象后，你需要让他能够真实的感受到你的变化，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的异性的干扰。
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