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标题 情感咨询：女友说我不懂她的心，她坚决要分手怎么挽回？
类别
内容     情感咨询：女友说我不懂她的心，她坚决要分手怎么挽回？
    【导师点评】
    恋爱的过程，从来都不是只是两个人在一起就没事了，是应该做出温暖体贴的行为，让对方感受到你的在乎和重视的。女友说你并不懂她的心，坚决要跟你分手，代表你并没有满足对方的需求，你的行为让她失望了。挽回的核心在于改变她对你的负面认知，感受到你对她的爱和关心。
    【咨询案例】
    我和女友在一起快两年了，我24她22，最近我们一直在吵架，说我不懂她的心。前天又吵了一次，她提出了分手。吵架的原因是我说她走路只顾玩手机，然后她就生气了，说我死板。其实自从在一起以来感情一直都挺好的，就是今年过完年，有矛盾了。
    她说她很累，说我们的感情一点点在被消磨，我们之前也分过一次，她说我不知道她想要的是什么，一点也不懂她。她觉得在乌烟瘴气的环境里，或者过得很丧的话，可以让她缓解工作压力。她吸烟，说我一直不准她吸烟，说我天天让她好好看书。
    她一直说，我不理解她。这两天我们还有联系，我表达了不想分手的态度，但是她说她想好了，这样的情况我该怎么挽回？几天前我被小狗咬了，她知道了以后还是会关心我一下。我现在到底该怎么挽回呢？
    她有说过一件事，有一次她让我帮她穿袜子，我当时没有，她后来吵架的时候把这件事带出来了。我感觉她记得很多类似这样的事情，感觉一直对我都是有抱怨的，只是在吵架的时候才翻出来说而已。
    【案例分析】
    为爱情感咨询里，长期沟通存在障碍，导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。
    2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。
    你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道女友的核心需求，不知道她是基本需求没得到满足。就像有一次她让你帮她穿袜子，你没有那样做，还有很多类似的事情，你都没有满足她，这就让她觉得你根本不在乎她，不重视她。
    矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道她表达的什么意思，他认为你不懂他，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
    【专家建议】
    你们虽然濒临分手，她也表示自己已经想好了，但是你被狗咬了之后她还是关心你，这表明还是忧很大的挽回的操作空间。只是你的状态，让女友看不到希望，所以她选择提出分手，坚决不跟你和好了。
    照这种情况发展下去，她会离你越来越远。若想挽回她，首先要改变在对方心里的形象。为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。你需要改变在她心里的印象，这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变女友对你的负面认知。
    你不成熟，不够体贴的恋爱互动，无法理解女友的需求等等，这些都是她对你存在的负面认知。在初步扭转形象后，你需要她觉得你能懂她的心，并且能提供她所需的情绪。只有在这种情况下，她才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。
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更新时间：2025/10/26 21:31:25