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标题 情感咨询：和男友总吵架，要分手了怎么挽回？
类别
内容     　情感咨询：和男友总吵架，要分手了怎么挽回？
    【导师点评】
    相爱和相处是两回事，相爱因为双方对彼此都有吸引，而相处是双方发现彼此的缺点进行磨合。你和男友总是因为小事吵架，但从来都没有找到一个正确的解决问题的方法。在濒临分手的关头，你要做的是让他把注意力放在你的身上，改变他对你的认知，挽回爱情需要用技巧。
    【咨询案例】
    我和男友总是吵架，而且基本上就是一些小事或者误会。前段时间我们一起出去的时候又吵架了，而且不是我先跟他吵的。我当时不高兴，只是拉着脸在吃饭，他跟我说话我没有理他。
    然后吃完饭，他就跟我吵起来了，说我总是这样，受他受不了我的性格了。但我觉得他的脾气也很大，明明我只是不高兴了，并没有跟她吵架的意思，但是他总会说我拉着脸就是为了和他吵架。
    还有一次，他跟一个人在通电话，我问他是什么人，我说你跟你们同事打电话的内容为什么不告我，他认为我觉得对方是个女的，他跟我解释是男的，还说要不要打过去电话问问他。
    之后我们就吵起来了，然后他就说能处就处不能处就分手算了。我当时脑子一热就说好，然后我就要走。他不让我走，让我把话说清楚，今天到底因为什么生气，我没有理他就走了。
    到现在我们的关系还是没好，我不知道是怎么了，总是因为小事吵架，我真的好累。我现在给他发微信消息，他都不怎么回我了，态度很冷淡，我问他是什么意思，他还说你不是要分手吗？现在我该怎么挽回？
    【案例分析】
    为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。
    2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。
    你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。你的描述中看出，你会因为小事跟他拉个脸子，你本来没有想吵架，但男友却会觉得你这样就是要吵架。
    矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道他表达的什么意思，他认为你并不理解他，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
    【专家建议】
    为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。
    这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。
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更新时间：2025/10/26 19:50:27