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标题	异地恋女友说累了分手，五个挽回步骤教你如何应对
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内容	【导师点评】     异地女友对你说累了分手，把你彻底拉黑，是因为在过去相处中遗留的问题，没有得到相应的处理造成的结果导向。以前的你经常控制不好情绪，也找不到合适的沟通方式，吵架在不断消耗感情的同时，也在对方心里留下了负面印象。这个时候你贸然的去找她，并不是挽回，而是纠缠。所以为避你们关系进一步恶化，你需要从核心去解决你们的问题。     【咨询案例】     我跟女友是异地恋，最近几天分手了。她说她累了，对我们的未来没有期望，对我很失望，很坚决的分手，甚至联系方式也被她拉黑了。     分手前，是因为女友跟社团的人一起出去玩，提前有和我说，但是那天玩到很晚才回去。这中间我给她一直发消息，她也没回，我当时就急了，觉得有什么事情会发生。我一直等到凌晨，她才回我，就简单的解释了一下，我就跟她吵起来了，说了挺多难听的话。     分手的原因可能就是我总是控制不住情绪，去骂她什么的。以前的时候我也没有去主动道歉，但是和好的时候都保证会改，但是下次有还是会忍不住。再加上我们异地，平时不能天天见面，时间久了，我对她没那么信任，也就让她累了吧。     刚刚让朋友给她打电话，传达我想挽回她的话，但是女友的态度很不耐烦。让朋友告诉我，她已经说得很清楚了，我该怎么办啊？我想明天去现实找她，不知道好不好，但是很想跟她当面把话都说清楚。又很怕她根本不会见我，我还能挽回她吗？     【案例分析】     你们的分手是属于典型长期矛盾的积累造成的感情破裂。     异地女友对你说累了分手，把你彻底拉黑，往往是因为过去相处中遗留的问题，没有得到相应的处理。     以前的你经常控制不好情绪，也找不到合适的沟通方式，吵架只是在不断消耗感情，同时也在对方心里留下了负面印象。     负面的认知一旦形成，很难一时半会儿去消除。拉住一个人容易，但想要抓住一颗心，并没有那么简单。     这个时候你贸然的去找她，并不是挽回，而是纠缠。所以为避你们关系进一步恶化，你需要从核心去解决你们的问题。     【咨询建议】     想要逆转这种情况，你就要懂得合理控制自己的输出，同时提高自己的自身价值。     现在女友拉黑你，回避不理你，你就需要引起对方的兴趣，并且学会一定的沟通技巧，使得双方的相处更加多元化。     在互动过程中，通过“心理暗示”，帮助对方卸下心中的心结，慢慢对你产生更多信心。     虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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