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标题	异地恋男友越来越冷淡，我变得不信任他，该如何挽回
类别
内容	【导师点评】     你察觉到异地的男友对你越来越冷淡，这让你感到不安，对这段感情的信任开始逐渐丧失。你的这些不确认感，会直接作用在你的情绪上，传达给男友，是你们的感情发生损耗。而影响信任的核心在于感情浓度不足，而异地恋则是感情浓度难以提升的根本原因。所以挽回这段关系，你需要对你们现阶段感情存在的问题进行系统的梳理，用正确的方法解决核心矛盾。     【案例咨询】     我跟男友是异地恋，我25他27。他觉得我们没必要天天联系，应该有自己的空间。就开始对我冷淡了，除此之外也没有发现有其他的什么问题。     我总是忍不住找男友聊天，也想过试着分手，但是自己真的很难过放不下。所以最后都没有真的分手，但是他觉得我是在拿着分手说事，无理取闹。     我觉得很累，因为本身就是异地恋，所以经常也看不到，我会经常胡思乱想。哪怕他回复慢了,我都会开始怀疑，就越来越不信任他。内心开始不安了，加上他对我越来越冷淡，让我现在每一天都很难受。     其实刚开始的时候我们也不是这样的，可能当时是热恋吧。我现在都开始不信任他了，真的能够挽回以前的那种感觉吗？我现在不知道该怎么做了，我尝试让自己重新信任他，但是做不到。     我知道没信任感的感情维持不了多久，可是打心底就无法信任，我到底该怎么做才能挽回我们曾经的那种状态，让男友不再对我这么冷淡。     【案例分析】     你们的感请之所以演变成到这个阶段，核心在于感情浓度不足。     当感情浓度不足时，双方没有那么强的信任，他对你稍有冷淡，你就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。     当你开始不信任，会本能的出现不安全感。而这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向他发泄。     这个心理会在不同的时间里不断上演，开始几次他还会哄你。但随着时间的推移，他承受的负面情绪会越来越多。终于有一天，他受不了了，于是整段关系分崩离析……     【咨询建议】     按目前情况发展下去，你们的感情发展会呈现两极分化的状态。     要不异地问题得到解决，恢复正常相处状态，然后步入良性的长期关系。要不一直维持异地，在这种冷淡的驱使下，使感情发生损耗。     如果想逆转这种情况，就必须要从互动上进行调整。     从根本上使异地恋有目标，有期望。需要先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题。再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了。
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