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标题 | 情感咨询:我赌气提分手,该怎么放下身段去挽回? |
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内容 | ![]() 【导师点评】 因为赌气,你冲动的提出了分手。事后后悔了想挽回,但造成感情破裂的本质是因为长期矛盾的累积导致。而沟通本是很好的解决渠道,但你心存顾虑,难以放下身段,这就为你们的感情埋下隐患。在原先的相处中,你总是过多强调自己的需求,而忽视女友的感受。所以挽回时,你需要的是改变在她心里的负面印象。 【案例咨询】 我跟女友相处了半年的时间,之前我们有过两次分手,都是我提出来,但最后都是不到两天就复合了。她挽回我的时候,我也不忍心,其实也是我不想离开她才复合。 上次复合是4个月前的事了,我们在两个地方的上学,最近就是一块坐车去学校。在火车上她来大姨妈了,她让我把外套给她,说空调冷。又让我给她水杯,想喝热水。当时因为前两天她换了我们的情侣头像,我就赌气,没给她她说的那些东西。然后她说好失望,当时她是笑着说的,我也没太在意。 后面我跟她说了家里发生的一些事,她跟我道歉说没能理解我。我就还是有些赌气,她说你是不是因为你家里发生的那些事才对我这样,我说不是这样。也没跟她说我生她气的原因。 然后来学校的第一天,她说我们不找彼此一段时间我答应了。第二天她中午找我帮她手机充电,我就帮她充完电就给她送过去了,但是她见我以后态度就变得很冷淡,我就觉得很不对劲,问了几句,她说觉得我根本不在意她,然后抱怨很多。 我就觉得很生气,但是我也不想放下身段去解释。就说那分手啊,反正我也无所谓,说完我扭头就走。在回去时候看到她在微信发了一条动态,“永远不要打扰一个你不重要的人,因为他们根本不在乎你。” 现在就觉得特别后悔,老是自己赌气不跟她好好说,然后让她最后对我彻底失望。我想去挽回她,该怎么做? 【案例分析】 因为赌气,你冲动的提出了分手,事后后悔想挽回,但你们的感情从本质层面上来讲,是因为长期矛盾的累积最终导致的分手。 为爱情感咨询里,长期矛盾导致情感损耗,是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能: 1.长期矛盾从未解决,在具体事件中不断爆发,并导致情感破裂。 2.在感情发展的过程中,由于某一方的想法出现了变化,导致情感破裂。 你的情况,其实是属于第一种。你一直不知道她的核心需求,不知道她是基本需求没得到满足。而沟通本是很好的解决渠道,但你心存顾虑,难以放下身段。而之后爆发的各种状况,就是这样一点一点的不断滋生。 【咨询建议】 现在女友对你还是有感情的,只是你的状态,让她看不到希望。照这种情况发展下去,她会离你越来越远。 为爱专家团队在解决此类问题,通常是以熟悉感作为切入。 在原先的相处中,你总是过多强调自己的需求,而忽视女友的感受。挽回时,你需要的是改变在她心里这些负面印象。 这里的改变,并不全是自己彻头彻尾的变化,而是改变在她对你的认知。 在初步扭转形象后,你需要让她觉得你能懂她,并且能提供她所需的情绪体验。只有在这种情况下,才能消除她原本存在的负面情绪,心甘情愿的跟你在一起。 |
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