【导师点评】
和女友异地的这半年，让你们双方都感到疲惫。从吵架到冷战，在这个错误的互动过程里，加重了双方的负面情绪。女友提分手不是不爱了，而是要激起你的关注。问题的核心在于，你不了解她的感情需求，只是一味用情绪去激化矛盾。所以想要挽回这段感情，你需要从根本上纠正你们的错误互动，以沟通引导为主线改善你们之间的关系。
【咨询案例】
我今年21岁和女友异地半年。前几天我不同意她带家教，就开始冷战没联系了。之久又吵架了，我说话重点，她现在在说分手。
起初是她带家教我不同意，然后好几天没理她。前天她要买自行车，我说了她几句，她嫌我烦，我就说话重了。她说要当面分手，现在还没见面。我们准备今天见面，我现在就想知道咋留住她。
异地的这半年，我跟她越来越难相处。她整天挑我毛病 我也老抓着她以前的事不放。有时候一句无心的话就脾气上来了，我没让就会冷战。就这样反复无常的闹，昨天又说分手，我就气得问她是不是都是找好了下家。
我也不知道我们为什么总这样，总是把我们之间的问题说不清楚。我现在是退也不行进也不行，到底应该怎么做才是正确的，我还能挽回女友吗？
【案例分析】
女友现在对你是有感情的，只是你的状态，没有满足她的需求。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。
你想要的，是女友按照你的方式接受你，爱你。只是，感情是需要两个人的共同维系。
你不了解她的感情需求，只是一味用情绪去激化矛盾。从吵架到冷战，在这个错误的互动过程里，加重了双方的负面情绪。女友提分手不是不爱了，而是要激起你的关注。
错误的思维，会让你们的互动陷入僵局。你觉得她没满足你，她觉得你没满足她。
所以作为主动者，你需要用先她的方式去爱她，这样她才能反过来满足你的需求。
【咨询建议】
为爱情感咨询的后台里，有很多这样的挽回情况。最快速高效的手法，是用“情绪引导”的方式，安抚她的情绪，这样她才会不抵触你。
之后，你需要把话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。
完成这两步之后，你们的沟通会自然很多，不会出现之前别扭的状况。
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