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标题	情感咨询：男友说分手做朋友，这样做就可以挽回他
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内容	【导师点评】     情侣之间会因为各种矛盾而发生争吵，当其中一个人发觉双方并不合适的时候，就会想退回到朋友的位置。男友想和你分手，代表在他心里，你们的这段感情没有希望了。而你要做的是，用自身的改变让他看到你们的未来，挽回一段爱情，需要学习一些技巧，另外还要有信心和耐心。     【案例咨询】     我26，他30，我们在一起一年多了。我的情绪比较反复，总是会无缘无故的对他发脾气，我也跟他道过歉了，他现在说的是我们分手做回朋友算了。     我也知道是我不对，可是每次总是会控制不住自己，可能是以前在家里被家人宠惯了吧。他有时候也说，我的脾气太大了，总是找他茬似的。     本来也没有矛盾，就是可能是我太敏感了，他回我电话或是回消息慢了，我就会说他是不是不在乎我了什么的，有时候甚至说分手，其实也就是想他改改，多在乎我罢了。     可是时间长了，他就开始烦了。他说我们还是做朋友吧，做情侣不合适，还是分手吧。他的态度现在看挺坚决的，他对我是真的好，是我自己的问题。我该怎么挽回？     【案例分析】     恋爱中，女生的心思容易变得敏感。当你觉得他不懂你，没给你想要的回应时，你会感觉到一点失望。可是，他竟然连你失望都察觉不到。于是你开始想，他是不是不喜欢我……     他爱不爱你是需要证明的，可怎么证明？你想到偶像剧里，喜欢一个人就要为她做很多事，要包容她，要接受她的无理取闹…     于是，你虽然心里依然是喜欢他的，但却会因为他回你电话或是回消息慢了，就说他不在乎我了，挑事，冷战，甚至提分手。     你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。可没想到，他竟然真的分手了！这时你终于证明了，原来他是不爱你的。可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……     现在他已经很累了，你们之所以还能维持联系，是因为你们相互投入的太多，沉没成本太大。他已经慢慢变得冷静，说你们不合适了，还是做朋友。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。     【咨询建议】     之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。     之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。再谈步入婚姻的事，就容易得多了。
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