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标题	情感咨询：女友说我不信任她，如何机智挽回爱情？
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内容	【导师点评】     信任感虽然是与生俱来的东西，但有时候跟感情的浓度有关。当情感的浓度没有达到一定程度的时候，不信任会随之而来。女友说你不信任她，这就给了她心里很大的压力，让她觉得跟你在一起太不愉快，反而很沉重。掌握到机智的方法，就可以有效快速的解决这个问题，挽回爱情，指日可待。     【咨询案例】     我今年26岁，女友23岁，我们在一起三个多月，总共吵过几次架。最近一次是因为她要参加一个聚会，我不太想让她去，我就说去接她，她说不用，到时候有朋友一起回来。我说不行，她就觉得我的态度很反感，就不信任她。     之前有一次我偷摸看了她手机，发现她有个游戏老公，两个人聊过一段时间。当时我们就大吵一架，最后因为是游戏我也就算了，她就说翻她手机触碰了她的底线，这个结就一直没解开。     她总出去玩，我们待一起的时间比较少，基本就是每天晚上接她下班，所以有时候我挺想她的。但我还不好意思说，就跟她说我想接你去，有时候她说没事不用，我心里还有点失落。     时而久之她就觉得我不信任她，去哪都想接她，看着她。这次吵架开始我态度也不好，第二天我们通话我也没好好说，就道了个歉，她说不理解我为啥总是这态度，后来就说分手吧，我没答应。     后来我们聊微信，我怎么说她都还是说分手。我有时候就是单纯的想接她或者跟她一起出去，但就是好面子没直接说，就找理由比如不放心，或者态度强硬说我必须去接你，反而让她感觉我不信任她。     【案例分析】     这件事之所以变成这样，是因为你和女友之间的感情浓度不够，你们在一起才三个多月的时间。在感情浓度不够时，双方就没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。     你和女友之间缺乏沟通，两个人都是想当然。你不知道她的核心需求，不知道是她基本需求没有得到满足。在你们之间的吵架中可以看出，你对她其实并不足够信任，而她对于你的不信任也很反感。     矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你觉得她不理解你，她认为你并不信任她，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。     【专家建议】     为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。现在你们还是有感情的，只是你的状态让她不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。     这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。     在初步扭转形象后，你需要让她觉得你能懂她，并且能提供她所需的情绪。只有在这种情况下，她才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。
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