【导师点评】
因为你的前期忽视，造成女友的失望情绪积累。而她身边突然出现的暖男，对她有求必应，即使是个渣，也做得比你多。你在失去后，才真正产生危机意识，想去挽回女友的心，却没有用对方法。错误的操作，只是让你和女友的关系越发疏远。想要打破这层备胎界限，你需要做出对于这段感情有价值的行动。
【咨询案例】
我和女友谈了两年多，我们大学毕业时认识的，一起工作一起租房子，在外地呆了一年，后来就回家了，因为我们在两个不同的城市距离也就一百公里，她就想来我的城市工作，也顺理成章的住进了我们家里。
我们之前的感情很好，就觉得只是太小时间到了自然就结婚了，然后我也就疏忽了这点，对她没有以前的体贴和关心，日子过的很麻木，甚至都很少陪她去逛街。
可能就是这个原因，去年的十二月份她认识了一个男生，但是那个男生明显是个骗子人渣，加上我那个时候还在迷茫，也没有关心她冷落了她。我女朋友人比较单纯，那个男的有些时候会送她回家之类的，他们就在微信聊啊聊啊。
今年的二月份因为我的任性，我跟她提出了分手，其实是吓唬她，没想到她收拾了所有行李就回家了，后来我多次去她的城市她去挽回，她告诉了我这个男的事，在她睡觉时也看了他们的手机聊天记录，很亲密，老婆老公有时候也会叫，有彼此的照片，情侣头像，情侣名称。
这期间我没有再去跟我女朋友说任何话，可能也就一个礼拜吧。有一天我给她发了一条短信告诉她我真的爱她，给我一次机会改变自己。我就去苦苦挽回，我问我女朋友我们重新开始吧忘掉以前的不愉快，她最后口头答应了，可是就是总感觉她人在心不在。
但是我们现在的聊天感觉也有点陌生，很多时候她更喜欢看手机而不是跟我聊天，我就像她的备胎。
此刻最需要情感专家为您解答的问题：女友拿我当备胎，我该怎么挽回她的心？
【案例分析】
有一种关系是我们像情侣，但你的心不在我身上。这种身份按照通俗说法叫——备胎。
一个人之所以愿意成为备胎，是渴望能靠近并得到对方，哪怕得到的只有很少的部分。这种近乎卑微的感情，时而得到、时而失去，会让你不断地陷入其中，想要进一步抓住她。
但为什么你总是得不到她？
说到底是因为，你还不是那个能够燃起她心中火花的人，前期你们感情稳定时，你忽视了女友对你的感情需求，让她对你产生失望情绪。
你需要建立对于这段感情而言的真正有意义的价值。
【咨询建议】
目前两人的关系状态已被打破，用常规的方式，是无法起到挽回效果的。
需要通过更精准的沟通方式，让对方明白自己的本意，不是用争吵纠缠的方式来证明你的感情。
当关系缓和下来之后，通过“情绪疏导”和“路径植入”，逐渐消解在对方心中的负面印象，引导对方愿意重新接纳自己。
做好以上两点之后，就有更多的机会来挽回对方的心。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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