我背着老公有外遇了，发现他不信任我了，该如何挽回？--情感咨询-依恋情感网

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标题	我背着老公有外遇了，发现他不信任我了，该如何挽回？
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内容	【导师点评】婚姻中有许多的不稳定因素，稍有不慎都会受到影响。如果受不了诱惑，背着老公有外遇，这无疑是巨大的打击。这时候，婚姻已经濒临崩溃的边缘了。想要重新开始这段感情，就要直面问题，认真对待。只要有正确地方法，都有挽回的可能。【案例咨询】我已婚，有个6岁女儿。老公一年前服刑，期间认识了小许，他未婚，我有外遇了。现在老公回来了，他疑心很重，已经影响了我的正常生活，每天吵架，我和小许保持有联系。我内心备受煎熬，折磨，自责，不知道该何去何从。离婚我舍不得女儿，不离我实在对未来没有任何信心了。天天吵闹不断，吵闹原因大部分由我引起。因为在小许身上我付出感情，冷落了老公。我知道我这样做不对，可我没办法跟小许断了联系，至少现在做不到。在我一身投入的时候，发现小许在与我一起期间跟别的女孩子一起看电影，倍感伤心。发现自己真的很道德败坏，老公也不在信任我。现在我离婚也不是不离也不是，其实所以的错大部分在我，我该怎么办？这就是所谓的自作孽不可活我意外怀孕，小许头天晚上告诉我就不陪我了，说第二天要做手术让我好好休息，可他却陪别的女孩子看电影。第二天陪我去医院打胎，我是昨晚才知道他竟然这样，我真的好痛苦，内心愧对老公而且很自责。我应该怎么做，才能挽回婚姻？【案例分析】你现在已经意识到自己的行为是有问题的，这说明还是有挽回的可能的。一边是家庭和孩子，一边是有外遇，必须坚定态度，做出选择。一拖再拖，不管是家庭还是自己，最终都会被毁掉。你心中的煎熬在于无法直面自己的错误，所以，作出决定，承担后果，才有挽回的可能。【挽回思路】问题发生了，想要挽回婚姻，就必须主动出击，不能坐以待毙。首先通过正确的表达方式，让老公能够明白自己的心意，并不想要给大家带来伤害，以此试探他的态度，继而说出自己的想法。另外对于婚外情，也要态度坚决，彻底了断。具体在操作的时候，有许多要注意的问题。可以先加微信，会有详细的思路和方法。
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