【导师点评】
两个人相处，是不断磨合的过程。有的人相处会越来越融洽，而有的人则会距离越来越大。女朋友说累了，想分手，这就是最明显的标志。对于这样的情况，挽回的要点在于怎么改变自己的行为和态度，从而让对方有获得感，能够重新接纳你。
【案例咨询】
我们一起在读大学，但是不是一个班的，我们在一起快一年了。前几天她晚上发消息给我说我们分手吧，我累了，我说什么她都不肯答应。她还让我不要在问了，不然她会疯掉的，我就没在问什么了。她还说我们只是朋友关系，我让她不要跟我断了联系，她说可以。
我们在一起也没怎么吵架，就是有困难或者意见我们都会一起考虑。有时候我们会说错话，就会有一点点烦，不开心，我们俩都会互相认错的。
就是有点时候她有点不听话，说多了她就会烦。
我感觉不是沟通的问题，她那时是这样说的，我不想谈了，我累了，我想一个人过。
她可能有其它的事瞒着我，这是我感觉上的。
我现在要怎么做，才能挽回呢？
【案例分析】
为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。
2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。
你的情况，其实是属于第一种。你们之间的交流一直都隐藏着矛盾，双方都没有挑明，而某一天，女朋友说出分手之后，一个字就不愿多说，说明对你们之间的感情彻底失望了。对方说累了，希望一个人，就说明在你们的相处中，让她感到心累。对方觉得和你相处所带来的收益远远小于付出，时间一长，关系就难以维系。
【挽回思路】
你要先了解清楚分手的直接原因是什么，先解决这个问题。之后，再来表明你的态度，正视你们之间的问题，表达重归于好的愿望。想解决你们之间的长期矛盾，是需要花时间和方法才能产生效果的。
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