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标题	老婆怀疑我有外遇但我没有，现在闹离婚该怎么挽回？
类别
内容	【简介】     在两个人的婚姻中，吵架是无可避免的。如果因为吵架而上升到信任的问题，那就会使得婚姻这棵大树动摇根本，婚姻也就难以维系。男方被怀疑有外遇，也就成了关系破碎的前兆。老婆闹离婚的问题也并非是无法挽回的，前提是能够正确的面对和拥有坚定的信心。     【咨询案例】     我和媳妇吵架特别厉害，但我有挽回的意思。老婆不离婚，离家出走，现在好像报复心挺强。现在怎么才能挽回？     事情是这样的，结婚时间不久，老婆无端怀疑我有外遇，吵架闹自杀。有天我送她回了娘家，我回来之后就认识到自己错了。第三天去接她回家，结婚敲门不开，打电话不接。然后我就把车停在她们家门口，结果她们家去报警了。     丈母娘说你去找几个人过来叫我丫头，然后我就答应了。本来我们村多数都是姓马的，但是她们家让我们不要找姓马的人。最后我也生气了，就吵了几句。临走的时候，老婆和丈母娘指着我的眼睛，说我在外面有女人乱搞的，不要她们家女儿了。我知道是被他们误会了。因为特别急躁，我就对着老婆说跟你妈睡了这句话。现在闹的不可开交，您还有什么办法吗？     【事件分析】     被怀疑有外遇是矛盾的核心，源于一直不知道对方的核心需求，在交流过程中自然各自跑偏，你不知道她想要什么，她认为你不理解她。之后出现的所有问题，都是这一点的不断滋生。     婚姻中的双方在相处过程中，由于不懂得正确的情绪发泄方式，彼此一遇到问题，就会发生争吵，这样会导致彼此的感情浓度降低。在感情浓度低的情况下，一旦对方有偏离行为，就会对对方有所怀疑，容易产生信任感缺失的心理，导致双方更容易发生争吵。     随着争吵愈加频繁，双方积累的矛盾也就越来越深。这个时候，任何一点微不足道的小事都有可能让处在崩溃边缘的两个人彻底爆发。在失去理智的情况下，语言和行为都会让对方的内心变得更加脆弱，闹离婚也成为最后的选择。     【挽回要点】     现在你们之间的感情还没有完全破裂，还有挽回的余地，只是你的状态难以适应相处的节奏。     这就需要你重新审视和改变自己的状态，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的固有印象。需要思考自己在这段婚姻中的做法有哪些不妥之处，和对方的沟通中有哪些言语让关系变成现在这个样子。     在第一步之后，你需要主动，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，她才会愿意跟你沟通。对于自己不当的语言，需要表达歉意。     同时你需要通过“情绪引导”的方法，安抚对方情绪，让对方用正确的方式将情绪发泄出来，再将话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。     在解决问题的过程中可能还有许多难点，具体该怎么说，怎么做，就需要进一步的雕琢了。你可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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