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标题 跟男友吵架分手了，我该怎么挽回这段感情？
类别
内容 　
    跟男友吵架分手了，我该怎么挽回这段感情？
    　　【简介】
    跟男友吵架分手了，我该怎么挽回这段感情？吵架是恋人之间再平常不过的事情了，但是有的时候吵架会导致双方分手，就是因为吵架的时候两个人都没有控制好情绪，语言伤害了对方。所以心平气和的沟通很有必要，改变从现在做起。
    　　【咨询案例】
    我和他因为前段时间都会吵架闹分手，每次都是我去找他他就和我和好。
    这次我跟男友吵架分手了，已经分开两个星期了，上个星期我找了他两次，一次是在qq里说的挽回，第二次是当面说。
    那两次的态度他都是一样坚决，他不愿意和好，他说他不想伤害我也不想伤害他自己，他还和我说了很多谎话。
    可是我很喜欢他，我不知道该怎么办了，他给我的感觉就像我缠着他一样。
    而且有时候我脾气又不好又任性，感觉自己太用自己的个人想法去限制他了。
    我现在发现了自己的问题，就跟他说是不是觉得我对他缠着像狗皮膏药一样，那我们就分手吧。他说随我。
    后来我一直问他是不是觉得我缠着他，他说是，我就什么也没有说就走了。
    跟男友吵架分手了，分手的前一天，我叫他来接我，他说他有事。
    其实他就是去上网，他让我自己一个人去找朋友玩。
    我说我去他家，他就说叫我自己叫他妈妈给我开门，我觉得这样很不好就没去了。
    那天他让我从下午四点等到晚上十一点半，那天我真的特别累心特别寒。
    第二天他和一个女生聊天，他把手机里的聊天记录删了。
    我登了他的号看见聊天记录，他那天晚上一直陪那个女生打游戏。
    我们在一起一年了，感情一直特别不稳定，现在跟男友吵架分手了。
    昨天我发了一条短信给他，我说分开了半个月，我也坦然接受了分手这个事实，我没有和以前一样各种失声痛哭的。
    我很开心自己长大了，更不会伤害自己的身体，我觉得自己真的长大了，不会这么极端的对待自己。
    虽然我这样给他发，但是其实我还没有完全放下他。
    后来我发现他看了我的朋友圈两次，之前他都不看的，这段感情我该怎么去挽回？
    此刻最需要情感专家为您解答的问题：跟男友吵架分手了，我该怎么挽回这段感情？
    　　【案例分析】
    为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
    1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。
    2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。
    你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足。
    矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道他表达的什么意思，他认为你并不理解他，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
    【专家建议】
    为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。
    现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。
    这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。
    在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的琐事的干扰。
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更新时间：2026/2/25 1:05:20