【简介】
女朋友说我让她很失望，跟我分手了，挽回要怎么做？感情不是一个人的事，双方都有分手的权利。不能凭一句我喜欢你，就肆无忌惮的把压力都给对方。你想和好的前提，是对方也想和好。否则，就只是一厢情愿。不是以前的好，就可以掩盖现在的坏。每个人的想法并不一样，了解对方的需求，才可以更好的挽回。
【咨询案例】
我们两个是大学同学，我们因为大学生创业课认识。互相有好感就在一起了。开始的时光特别快乐，但是慢慢的我们都发现对方的性格不适合自己，我是很大男子主义的男生，她也是比较强势的女生，中间大吵过两次，我气的拿拳头砸墙，小吵架不断。两次分手都是我提的，然后我后悔了去找她，她都接受我的和好了，但是后来因为我朋友对她说的一些闲话让我感觉跟她在一起特别不舒服，然后我们又分手了。
分手之后我因为她一些刺激我的话不仅骂了她，还差点动手打了她，但是发现我特别喜欢她，忘不了她，所以求助于你们。她以前的感情经历特别丰富，谈过的男朋友不少应该，但是她有个刻骨铭心的恋爱至今也很难忘掉。而且女朋友说我让她很失望，所以她现在对我应该挺恨挺烦的，说我那一次砸墙一次差点动手让她彻底对我失望了。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：女朋友说我让她很失望，跟我分手了，挽回要怎么做？
【案例分析】
为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。
2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。
你的情况，其实是属于第一种。在相处中，你用偏激的方式伤害了对方，以至于对方对你感到失望，跟你分手了。
你一直不知道她的核心需求，不知道她是基本需求没得到满足。所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
【专家建议】
为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。
现在你们还是有感情的，只是你的状态让她不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。
在初步扭转形象后，你需要让她觉得你能理解她，体谅她，能提供她所需要的情绪价值。只有在这种情况下，她才会发自内心的照顾你，让感情越来越好。
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