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标题	发现老公精神出轨，对他失去了信任，我该怎么办？
类别
内容	【简介】     发现老公精神出轨，对他失去了信任，我该怎么办？当两人从初识到相处，很多问题会自然地暴露出来。婚姻中能懂对方，能体谅对方，知道换位思考，才能让对方离不开你。爱是包容，是体谅，是求同存异。幸福不可以只凭意愿，还需要理智考虑，真诚信任。     【咨询案例】     我和我老公在一起8年多了，去年才结婚的，今年5月7号发现发现老公精神出轨，因为他微信上跟游戏里认识的女生聊暧昧，相互都老公老婆的叫上了，被我无意见发现他们之间的聊天内容我不忍多看，只看了几行，我找他质问，他删了游戏，删了这女生，说自己做错了。说自己对对方没其他的意思，就是瞎开玩笑。这期间算是我的哭闹吧，后来我们也算认真的谈过2次，但他都不愿多说他们之间的事，只是说错了，以后不会了，但是我好像已经对他失去了信任。     在我的再三逼问下，才大概说了他们认识和怎么发展到叫老公老婆的经过，也跟我说是因为之前的生活和工作压力大，跟别人在微信上聊天的时候觉得很放松才这样。现在他是有些改善，游戏不玩了，回家偶尔也给我做晚饭，但是我对他失去了信任，总觉得他的心或多或少的改变了，没以前那么在乎我了。而且发现老公精神出轨，他跟我和好之后，他删除这个女生后，这女生还多次留言申请加他好友，虽然他没有理睬。我也一直放不下他出轨的这件事，很痛苦。对他所跟我解释的也不能完全信任，总觉得他还有瞒我的。     此刻最需要情感专家为您解答的问题？：发现老公精神出轨，对他失去了信任，我该怎么办？     【案例分析】     老公出轨之后选择原谅并接受他回归的你心中扎了根刺，午夜梦回，都会疼得无以复加。     两人之间的一丁点小事都能成为敏感爆破点，你总是很自然地将小三投射到里面，明知道这样想是不对的，但哪能控制得了呢？     人最难的就是控制思想了，更何况对遭受到重创后的婚姻也没多大信心了。     老公回归了，可是自己的心却飘远了。对他的信任降到了冰点，整天诚惶诚恐、惴惴不安，觉得他不在乎自己，觉得他对你还有隐瞒。     【专家建议】     如果想跟他继续走下去，觉得对对方还有爱，就努力消除内心的芥蒂。然后根据他的行为给予反馈。     在日常生活中，他做的不太过分，那就小小的指责一下。如果比较过分了，那就拿出来说道说道。     而不是平时什么都不说，等他什么都做完了，再跟他爆发。     最好的方法，是两边同时着手。既满足对方的基本需求，同时增加他的犯错成本。就像一条高速公路，同时有两条护栏一样。
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