【咨询案例】
和女朋友吵架分手了，她不理我了，我该怎么办？喜欢她有两年了，我们是朋友介绍认识的，然后在一起就100多天。我们两都是学生，朋友介绍我们认识的时候我就对她有好感，然后两个人也一直保持着好朋友的关系，后来我找机会跟她表白了，然后我们就在一起了。在一起之后有很多矛盾，她是性格比较强势的人，也很独立，我又是比较粗心，有时候可能没察觉到她情绪上有什么不好。所以我们两会经常吵架，基本上都是我去道歉。有时候她跟我说我什么什么不好，我也特烦，感觉她想把我改变成她喜欢的样子。我们交往三个多月以来，小吵不断，大吵也吵过三次了，总之，两个人在一起的状态就是吵吵吵。女孩子都那么喜欢吵架吗？而且她还老说我不理解她，不关心她。天地良心，我觉得我自己已经对她很好了，天冷了提醒她加衣服，下雨了提醒她带伞。我本来就是一个大大咧咧的人，女孩子心里的那点小情绪我理解起来是真的为难。这次和女朋友吵架分手了，她一点都没犹豫直接跟我说要分手，我一直道歉也没用，现在她不理我了，我该怎么办。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：和女朋友吵架分手了，她不理我了，我该怎么办？
【事件分析】
为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。
2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。
你的情况，其实是属于第一种。你一直不知道她的核心需求，不知道她是基本需求没得到满足。所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。
【发展方向】
现在女方对你还是有感情的，只是你的状态，让女方看不到希望。照这种情况发展下去，她会离你越来越远。你问到敏感问题时，她会觉得无理取闹。如果什么都不管，她也会慢慢疏远你。
【挽回思路】
为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。
现在你们还是有感情的，只是你的状态让她不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。
在初步扭转形象后，你需要让她觉得你能懂她，能理解她，体谅她，并且能提供她所需的情绪。只有在这种情况下，她才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的干扰。
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