【咨询案例】
和女朋友经常吵架分手，因为生活压力太大，该怎么改变现状？事情是这样的，和女朋友在大学毕业之后，面对生活的压力，我们开始闹矛盾，经常吵架，感情已经出现了裂痕，一次吵架之后，她开始不回来，经常去她姐姐那里住，我们之间的互动已经变成了询问、猜疑、争辩、吵架，最开始爱情的感觉已经彻底消灭不见。之后女朋友说她老妈病了，要回家一趟，送她上了车之后，我发现她连夏天的衣服也拿走了，她没打算再回来，可能她已经受不了生活的压力，也不想经常吵架，想分手了。她回家之后，我给她发信息，打电话，一开始她还会回复我，也会跟我在电话里聊一会，慢慢的，她连信息也不回了，电话打过去也不接。有一天我给她发了二十多条信息，但她给我的只有无声的回应，打了无数次电话，她也不接，虽然我知道会是这样的结果，但是还是很难受，她就这样一声不吭的离开我的世界，我很痛苦，和女朋友经常吵架分手，该怎么改变现状。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：因为生活压力太大，和女朋友经常吵架分手，该怎么改变现状？
【事件分析】
吵架分手是很常见的感情破裂原因
在双方相处过程中，面对生活和工作的压力，负面情绪越来越多，由于不懂得正确的情绪发泄方式，将负面情绪发泄到彼此身上，从而引发双方争吵。
不断给这段感情做减法，却不去做加法，当分数归零，对方自然不再对这段感情有所期待。
这段感情的终结，还有另一个至关重要的原因，就是你一直不知道对方的核心需求，是不是基本需求没得到满足，在交流中自然各自跑偏，你不知道她在想什么，她认为你不理解她，之后出现的状况，都是这一点的不断滋生。
【咨询建议】
想要挽回对方，你需要改变在她心里的印象，改变她对你的认知，让她觉得你能懂她，并且能提供她所需的情绪。
同时，通过“情绪引导”的方法，将生活的压力所产生的负面情绪通过正确的方式发泄出去，减少双方吵架次数。
之后，提升自己解决事情的能力，给与对方安全感，提前了解对方需求，满足对方需求，再将话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让对方满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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