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标题 男朋友主动提出分手，还把我拉黑了，我该怎么挽回他？
类别
内容     男朋友主动提出分手，还把我拉黑了，我该怎么挽回他？
    【咨询案例】
    我们2017年2月认识的，后来男朋友主动提出了分手，因为长期吵架，还把我拉黑了。我不知道该怎么挽回他，后来他朋友就撮合我们，约他出来喝酒，那天他喝醉了，虽然是他主动提出的分手，我还是喜欢他。第二天我给他送醒酒汤，他的身份证丢了，我跟他一起找了一天的身份证。后来他出国，从那天开始我们就一直保持联系，他只要无聊了不开心了，都会找我，也会跟我说他在哪哪做什么。他在广州转机，正好那天是他生日，我在京东上定了蛋糕送到他的酒店。后来他出国之后七月份他一直跟我有联系，当时我也一直在挽回她，我们基本上快复合了。结果我朋友骂了她前女友和他，他生气就拉黑了我，还说之前和我分手完全是我活该，我们之间就彻底闹僵了。然后他把我微信拉黑了，QQ也删除了，现在已经断联一个周了，不知道怎么加他好友还有微信，但是这几天他在我QQ名片上点赞了。我觉得还有机会挽回他，就是不知道该怎么做。
    【案例分析】
    双方在相处过程中，由于不懂得合理的沟通技巧和相处之道，双方以错误的方式发泄情绪，导致双方长期矛盾从未得到解决。
    矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道他的需求是否得到满足，他也不知道你是怎么想的。
    在恋爱中，女生的心思容易变得敏感，想证明对方是喜欢自己的，就会去做出一些偏离轨道的行为，希望对方可以包容自己，忍受自己的无理取闹。
    但是，就是因为你的这些行为，才将你和他推得越来越远。
    随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。
    【挽回要点】
    之前的互动中，可能他觉得你索取的太多，太过分了。这种想法，会让他产生许多负面情绪。
    现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你可以先通过我们合理的方式，达到复联的目的。
    重新联系上后，你需要改变在他心里的形象，改变他对你的认知，同时提高自身沟通技巧，让对方越来越喜欢和你聊天，他就会觉得你能懂她，并且能提供他所需的情绪，把话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。
    之后，你可以通过“情绪引导”的方法，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。再通过“逆向合理”的方法，让他能理解你以前的行为。
    虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体怎么来达到复联的目的，每一句话该怎么说，该怎么做，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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更新时间：2026/11/1 14:47:29