在咨询中，总会见到一些女性朋友因为男人要外出，就让对方隔几个小时一定要报备一次，甚至于在对方的手机里安了GPS。用很多学员的话来说这叫：女人在婚姻中一定要掌握主动权，hold住男人才能hold这个家庭。殊不知适当的占有欲可以促进爱情的热度，比如男人偶尔的"霸道总裁"，女人偶尔的“无理取闹”。但过度的控制对方，就是自私的不断索取情绪价值，一定会引来婚姻中另一半的不适乃至厌恶。
很多丈夫对妻子打着关心的名义进行实质上的监视，这无疑暴露了强烈的占有欲，而且愈演愈烈，对方的抵触情绪增强。最终，只能以分手来解脱。
所谓的hold住对方，说白了就是在缺乏安全感的情况下，特别容易焦虑，易怒，用各种手段去控制，有些人他会用冷暴力的方式，长期疏远伴侣。也有一些人会利用伴侣患得患失的心态，用不良的手段强迫对方服从自己的指令。
弗洛伊德说，我们在爱的时候最脆弱。
婚姻中的安全感主要是来源于双方的情感连接。如果你们的关系比较脆弱，很容易用吵架或者回避的方式来处理矛盾，就会走向一个原始恐慌的盲区。
《不要用爱控制我》这本书中说过那么一句话："通常，当人们无法控制自己时，他们总试图尽可能地去控制外在的一切。"
夫妻相处需要的是轻松自在，而不是控制和猜疑。如果两个人的爱情就像走钢丝一样小心谨慎，那么当初结合就是一个差错。
婚姻里，付出爱多的人，就像是抓着风筝的人，你抓的紧，可能会把绳子扯断，所以，给彼此独处的空间吧。如果真的是没有自信，我们就真的要从自身找问题，安全感也是自己给的，比如形象改造，扩大社交圈，很多提升工作有利于稳定心情，提升自我价值并不能依靠别人，只能靠自己提高自信，而且真正爱你的人，会随时随地在乎你的感受，而且不会让你受委屈。
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