失恋了该怎么办？怎么样才可以挽回男朋友？现在网上其实有很多教女生如何挽回男友的方法，失恋后的人往往病急乱投医按照这些方法去做，可是这样真的有用吗？我想结果应该并不是那么理想。
挽回不成功，遭受沉重打击，于是有些人就开始怀疑哪些方法，甚至还可能开始怀疑自己，怀疑人生。其实，不是方法不中用。挽回失败有很多可能性，对方彻底铁了心或者根本就是玩玩的渣男，又或者你做的还不够好，方法也没有用对。
不过呢，毕竟你们曾经彼此相爱过，经历过那么多共同回忆，哪能说忘就忘呢；而渣男更加没有我们想象的那么多。很多时候，在对的时机选择对的方法，挽回其实没有那么难。
找准分手的原因，才可以对症下药。分手的原因有很多种，大致可以分为外在原因和内里原因。
内在原因是指双方在相处中感情慢慢变淡或产生一些矛盾无法合理的解决；
感情变淡很多时候是因为相处时间长了，两个人都没有那么在乎对方了 ，感情随着时间的流逝也慢慢消失了。这种情况的话如果选择常用的“断联”或“冷冻”方式去挽回，是不合适的，甚至会起到反作用。
本来两个人的感情已经岌岌可危，这时候加大力度去升温感情都来不及更别说是冷冻处理或者断联，简直是嫌感情结束的不够快。
如果因为感情淡了而分手最合适的挽回方法其实是先做回普通朋友再慢慢改变自己引起对方的二次吸引。
如果是外部原因造成的分手，双方感情往往都未必会破裂。所以只要能解决或者缓解外部压力，挽回并不是什么难事。很多时候只要双方好好沟通，就能破镜重圆。
人的变化不可能是说无缘无故的，总会有一个慢慢的心理历程，当感情出现问题时最终要的是找出问题出现的原因，这样才能去调整自己，并且弥补之前的缺失，让对方再给我们一次机会。
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