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| 标题 | 选择原谅后，我每天都在怀疑他 |
| 类别 | 情感哲学-两性相处 |
| 内容 | 导语： 一段感情出现背叛以后，很多人因为不舍得或不甘心而选择原谅，可选择原谅后，大多数人到最后还是过得不幸福。 之所以不幸福，是因为在被背叛者心里，背叛和家暴一样，只有0次和无数次的区别。 而信任危机一旦爆发，接下来就将是源源不断的怀疑，猜测与互相攻击。 01 选择原谅的是我，动不动怀疑的也是我 一位咨询者的求助： 老师，我不知道我是不是心理有问题？ 明明选择原谅的人是我，可是，现在动不动就怀疑的人也是我？我真的很想我们可以重新开始，可每次都搞砸，我也不知道为什么我会变得那么敏感、脆弱甚至不可理喻，我很痛苦，可我不知道怎么办好？ 求助者叫青青，三个月前曾来寻求过情感咨询。 当时的她，正遭受男友的背叛，纠结在要分手还是要原谅的二难中。 后来，经过咨询师的分析和建议，青青决定再给男友一次机会，男友也表示以后不会再做出任何对不起青青的事情，之后，二人和好。 表面看，出轨事件已经翻篇了，男友之后的表现也还可以，可是青青心里始终有个疙瘩在，她总是动不动就会去想男友出轨的那个画面，也动不动就想去抓奸。 面对男友的讨好也会各种怀疑，觉得他无事献殷勤，非奸即盗。 一开始，男友因为理亏，不管青青怎么无理取闹都忍了，可最近男友也开始不耐烦了，男友还表示，特别反感青青总是偷偷查他手机。 在男友看来，青青想看手机大大方方拿去看就好了，他也不怕，可青青每次都偷偷看，这让男友觉得不被尊重，甚至还在被怀疑。 而青青则觉得，男友如果不是心虚，干吗在意自己查手机。 二人不断争吵，冷战。 最后，男友干脆说：你爱怎样就怎样，实在那么不满意我，分手也行。 当男友说出“分手也行”这话时，青青又开始慌了。 她这才意识到，尽管出轨的人是他，做错的人也是他，可该死的，到最后害怕分手的人居然是自己。 对于分手这件事，女人很多时候不过是在虚张声势罢了，真要分手那一刻，她们又开始反悔，甚至害怕了。 02 选择原谅的真相是：表面接纳，内心抗拒 据数据统计，超过67%的人，在遭受情感或婚姻背叛的时候，没有选择马上分手。相反，更多的人面对背叛，最终选择的是原谅。 尽管，被背叛者一开始也曾狠狠发誓要一刀二断，可歇斯底里过后，在出轨者的道歉和求饶下，被背叛者或因为不甘心，或因为现实问题(例如：未婚的已到谈婚论嫁/已婚的因为顾忌孩子，财产，老人，名誉等等等），最终还是选择了原谅。 可原谅他，你们真的就可以重新开始吗？答案是，很难，真的很难。 破镜，再怎么重圆，也还是会有裂痕存在，这个裂痕会随时提醒你，Ta曾经背叛过你。 高先生是个警察，因为职业的原因，高先生经常没时间陪伴妻子，后来，妻子因为寂寞出轨了。 高先生抓到妻子出轨后很恼火，可碍于双方老人的压力，还有不想孩子在破碎的家庭长大，最后选择原谅妻子。 可从此以后，妻子做任何事情，高先生都会联想到背叛上去，就连妻子在便利店和男店员说几句话，高先生也觉得妻子和男店员有不轨关系。 为此，高先生不断折磨妻子，一次次用恶毒的语言辱骂妻子，妻子只要稍微反驳一下，高先生还会动手打人，最后，忍无可忍的妻子，向法院提起了离婚诉讼。 接到离婚起诉书后，高先生后悔了，他明明也想原谅妻子的，可最终还是逼得妻子选择了离婚。 对被背叛者来说，出轨伴侣犹如掉入屎坑的手机，丢了可惜，拿着又恶心。 因此，面对回归的伴侣，被背叛者都会经历一个心里过程：表面接纳，内心抗拒。 因为表面接纳，很多人不过是碍于现实问题，而抗拒，才是他们内心真正的想法。 03 选择原谅后，对方“反败为胜”吃定你 有咨询者曾经问过我，背叛发生后，选择原谅是不是最难的？ 其实，选择原谅还不是最难的，最难的是修复关系，因为并非每对情侣/夫妻，在修复关系过程中，都能顺利和好，重新接纳彼此。 下面这个案子，就是典型的修复关系失败的例子。 素素结婚十年，有一对可爱的子女，夫妻关系融洽，一家四口岁月静好。 一年前，素素无意中发现丈夫曾经出轨过自己的女下属。 虽然只有一次，素素还是大受打击，东窗事发后丈夫很惶恐，各种求饶，发誓，又发动所有亲戚朋友来劝和。 最后，素素看在孩子的份上，没有选择离婚，并以丈夫签下保证书，答应若再犯就净身出户，且放弃孩子抚养权为条件，答应和丈夫重新开始。 可选择原谅后，素素的生活并没有真正重新开始，尽管丈夫一再示好，小心翼翼迁就着她，素素还是无法真正快乐起来，因为她的心从来就没有真正放下丈夫出轨这个事实，之所以选择原谅，那不过是权衡利益后的妥协罢了。 更糟糕的是，由于素素一次次将有心修复关系的丈夫推开，慢慢地，心力交瘁的丈夫也开始出现反抗心理，二个人开始频频爆发争吵，甚至冷战。 最后，心灰意冷的丈夫又再度投入女同事的怀抱，并打算要和素素离婚。 这下，素素彻底疯狂了，她想不明白，自己明明已经“原谅”丈夫了，他为什么还死性不改，并且为了小三要离婚。 最后为了拖住丈夫不离婚，素素反而不得不被动接受丈夫的出轨，因为不接受，就只能离婚。 04 修复关系，很多人会错过四个关键期 在素素这个案例里，其实双方都是过错方。 固然，丈夫是出轨者，是第一过错方，可素素不想离婚，又没有理智接纳回归的丈夫，也是导致关系修复失败的另一个“过错方”。 面对丈夫的回归，素素没有理性去看待丈夫回归后的行为，也没有调整好接纳丈夫回归的心态，更没有及时把握住修复关系的最佳时机，白白错过二人和好的关键期，才导致这段婚姻最终走向无可挽回的结果。 那么，素素是怎么错过修复关系的关键期呢？有以下四点。 首先，选择原谅后，素素表面答应丈夫回归，实际上心里是排斥丈夫回归的。 在素素心里，出轨的丈夫已经是个罪人，因为他辜负了自己，所以他理应接受自己的任何惩罚，包括伤害，这是素素面对丈夫示好时，经常会忍不住冷嘲热讽的原因。 其次，素素认为自己已经“大度”原谅丈夫了，丈夫以后就必须矮自己一等，所以，面对丈夫的小心翼翼，素素完全心安理得，从来没有再考虑过丈夫的尊严和感受。 第三，丈夫一次次主动示好，是想重新走进素素的心，可素素拒绝再让丈夫走进自己的心，因为素素的潜意识里认为，这种拒绝是在考验对方的诚意，但，丈夫的耐心最终在一次次被拒了磨尽。 第四，丈夫失去耐心以后，素素没有意识到问题，反而认定丈夫是“不知好歹”，双方的关系进一步恶化，最终导致丈夫心灰意冷下，再次选择出轨。 05 前不久在网上看过这样一句话：很多人离婚，不是因为不爱了 ，而是因为不会相处，也不会解决问题。 这句话，放在恋爱里，一样合适。 很多的分手，也不是因为不爱了，而是因为不会沟通，也不懂得怎么去解决问题。 难怪，网上曾有人如此调侃：中国80%的婚，都离错了，要么是一时冲动离的，要么是不会解决问题，无奈离的。 不管是因为冲动，还是因为不会解决问题，这样的离婚都难免让人遗憾和惋惜。 女星马伊琍曾经说过一句至理名言：婚姻不易，且行且珍惜。 其实，爱情也是。 愿我们不管是在爱情里，还是在婚姻里，都能懂得，且行且珍惜。 |
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