每一段感情是经历了热恋期，两个人都会经历磨合期，或者瓶颈期，每一个人身上都有别人不想接受的缺点，两个人都是缺少包容，两个人相处的时候依赖了，就扩大了冲突和摩擦，肯定常常会发生小的矛盾。这段时间就要去化解矛盾。
常常卡在瓶颈期常常分成两种，一种就是度过热恋期即将结束，另一种常常就是两人的关系从情侣过度成了夫妻。
两个人瓶颈
开始的时候，常常两个人都是习惯了以自我为中心，向世界和他人索取。两个人热恋的时候，由于两个人的情感和两个人的身体上都会有快感，常常会有人在感情中迷失自我。
当感情进入平淡期，还意识到如果能够要保持原来那种满足和快乐的话，我们就不能再继续迷失自我，而这需要一个平衡。两个人在一起保持一味的索取的状态，是要开始考虑对方的感受，也不能一味为了对方考虑。
两个人从恋情过渡到婚姻，就是一个共同体，之前两个人都是有未来生活的规划，包括了物质基础和社会关系上设定的那些目标。当两个人在一起考虑两个人的婚姻的时候，双方就要有一个调整，适应了双方的需求才能建立一个共同体。
简单的说：热恋中的瓶颈期，是从一个人变成两个人的经营，从只在意眼前发展到规划未来。
度过热恋后的瓶颈
瓶颈期，对于热恋的两个人一个很大的考验，需要重新规划两个人的界限。在这个时期常常有情侣因为没有平衡好自己和他人出现或大或小的矛盾。在两个人相处的时候，男性常常希望自己保持自己独立的空间，但是女性希望自己感情更加亲密，有些人又喜欢若即若离的态度，但是常常因为出现这样的相处模式，另一方就会出现刨根问底的心态，这个时候伴侣就会感觉到苦恼和厌烦。
这个阶段常常出现一个严重的差错就是，很多人常常为了取悦别人，牺牲自己，作出自己理解方式的牺牲，用自己的方式爱着别人，常常继续用热恋期的态度来安排和彼此相处的方式。
女生希望两个人每周见4-5次，但是长期关系中，每个人的要求是不一样的，这就需要两个人去共同协调两个人的相处模式。其实连个人最好的关系就是出现矛盾的时候，退一步海阔天空。
如何建立两个人的界限？
这个问题就是一个平衡点，但是如何找这个平衡点
这个时候两个人应该坐下来一起回顾感情经历，用平和的语气交流出自己的希望。哪怕是和之前的感情做一下对比，这个时候不要耿耿于怀对方的情史，因为毕竟未来的路是你们一起走的。
需要珍惜每一次矛盾，这个听着有点荒谬，但是每一次的矛盾其实处理好了就是两个人促进关系的机会。这个时候应该把这个矛盾和不满即使解决，了解对方的心理和想法。到底为什么出现问题是不是因为没有站在对方的角度想问题。
如果两个人生活的太平淡，这就创造一些浪漫的经历，旅游无疑是一个很好的交流感情的机会，这个时候可以促进大家的喜好，处事方式，这个时候就会很好的提升两个人的情感。
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