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标题 两性沟通|夫妻之间的交流怎么样才是有效的沟通
类别 婚姻经营-婚姻修复
内容 两性沟通|夫妻之间的交流怎么样才是有效的沟通_情感

在夫妻吵架时,最能化干戈的一句话是什么呢?你一定要知道


    再浪漫的爱情进入婚姻都会有矛盾,有冲突,很多夫妻吵着吵着,不是老公出轨,就是老婆出轨,哪怕不出轨,也将近到离婚的边缘。
    但很多夫妻在吵架的时,会与对方说:“老婆,我还是爱你的”或者“老公,我还是爱你的”,
    当你说出这句话的时候,你会感觉对方的眼神和面部表情有了明显的变化,
    随之语气也会软下来,刚才还剑拔弩张的气氛忽然就有了转圜。
    两性沟通|夫妻之间的交流怎么样才是有效的沟通_情感
    其实说“爱”是很难的。当你承认自己在心里需要对方、依赖对方、承认对方重要的时候,也就给了对方伤害你的权利。
    有时候,你宁愿提醒自己那个人不重要,也不愿意说自己其实很需要他。
    可是夫妻之间是需要情感联结的,这样才能增加夫妻间的感情。承认自己需要对方,就是彼此产生联结的开始。
    产生情感联结有四条沟通原则
    

第一个原则:袒露自己的脆弱


    在关系里,能够袒露脆弱的人,反而是最勇敢的人。因为这样的人能够去面对那种“对方如何回应我和接纳我”的不确定。
    

第二个原则:看到对方的脆弱,接纳脆弱


    有时候,一个人越是表现得强硬,他背后越有很多焦虑需要防御。
    

第三个原则:直接告诉对方自己的需要


    跟别人直接表达自己想要什么是不容易的。一方面是承认自己依赖对方,另一方面也冒着被对方拒绝的风险。很多人不习惯直接提出需求,却习惯躲在抱怨的背后,指责对方不懂自己的心思,没有满足自己的需要。因为怕被拒绝,所以很多人选择用抱怨,包装自己的需要。
    

第四个原则:不要把对方当敌人


    在婚姻矛盾里千万不要把老公/老婆当敌人, 而是把不良的沟通模式当作共同的敌人。一旦我们能把沟通模式当作外在于夫妻之间的敌人,那夫妻就能够相互配合解决问题,这反而能够增加夫妻的感情联结。
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更新时间:2025/10/6 6:28:16