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标题	从心理学角度分析婚姻厌倦期：婚姻如死水，多半是因为这两点
类别	婚姻经营-婚姻修复
内容	最近老师接到最多的咨询，都是关于婚姻评估的，不少学员来问我：老师，我现在对这个人非常的厌倦了，我对这个婚姻很厌倦，我要不要选择离婚？     那今天我们就来聊一聊，感到厌倦要不要选择离开？那今天我会从专业的生物学角度来告诉你，亲密关系会经历哪两个阶段？          第一个阶段叫做，多巴胺阶段     什么是多巴胺？它其实是我们人体分泌的一种神经物质，它最大的作用就是让你感到快乐上瘾，你想想当初你很喜欢对方的时候，你跟他谈恋爱那个阶段的时候，他走过来你是不是都觉得心跳加速？     然后每天都想和对方打电话发信息，周末都希望能够见到对方。如果哪一周他因为有事情来不了，你的感受就非常失落，吃不下睡不着的，这就是典型的上瘾状态。     而这个多巴胺阶段，往往只能持续三年，过了三年这个激情一般都是慢慢地下降的。          但是第二个阶段来了，就是我们亲密关系里面的内啡肽阶段     什么是内啡肽？它跟多巴胺最大的区别，就是它是一种镇痛剂。     比如说我们生活中有很多人喜欢干嘛？喜欢吃辣椒，你要说吃辣椒的这个过程它快乐吗？它一点都不快乐，嘴巴辣得要死，然后吃完之后胃又疼，它是一种很痛苦的刺激。     但是我们的人体很奇怪，它会因为你的痛苦而自动的，去生成这种内啡肽来平衡，就内啡肽的这种快乐，是建立在你的身体感到一些痛苦的基础上的。     再比如说很多人现在喜欢健身，这个跑步，你看这个大热天的跑到大汗淋漓，身体很累，干嘛去找这种罪受。     因为很多人在健身完之后，都能感到一种持续的这种快乐，那也是内啡肽在分泌作用。     所以大家可以去观察一下，一些夫妻关系经营得好的这样的婚姻，他们其实早就过了那个多巴胺的阶段，他们是通过自己刻意的去训练，刻意的去经营改善，自己的一些沟通方式，达到了我们讲的这个亲密关系的内啡肽阶段。          那么问题就回到了我们今天的主题了，如果你现在正处于对对方感到非常厌倦的状态，那其实是你处在我们亲密关系的第一和第二个阶段中间。     你的多巴胺已经消失了，但是你还没有找到去激发自己内啡肽的那个状态，那这中间就需要你去找到经营婚姻的技巧。     如果你正处于这样的状态中，一定要来找老师聊一聊。
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