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标题	三十岁后的女人，一定要坚持做这四件事，值得推荐
类别	女性情感-女性智慧
内容	一．拒绝劣质的服饰与护肤品     女人终究抵不过岁月的无情刀，到了中年如果还不好好投资自己，那就太愚昧了。中年不像青年，吃穿用度可以一切从简，为了生活而奋斗，你已经过了省吃俭用的年纪，现在该是享受生活的时候了，衣服可以不是名牌，但材质一定要好，不能太过廉价，护肤品不一定要奢侈，但要适合自己，学会保养是最重要的，人变美了，心情自然也是美美的。          二．坚持锻炼身体，定期检查身体健康     人到中年在一定程度上都会发胖，原因是体内的新陈代谢速度减慢，脂肪慢慢堆积，这也意味着身体的各项指标在逐渐下降，所以去医院定期检查，是必不可少的。当然要想保持健康的体魄，匀称的身材，锻炼是不可或缺的，不能三天打鱼两天晒网，贵在坚持。如果不想变成油腻的大叔大婶就赶紧运动起来吧！          三．饮食健康     这里是指摄取的营养要均衡，瓜果蔬菜肉类都要合理食用，不能偏食，当然人到中年还是建议饮食以清淡为主，容易吸收代谢，饮食健康了，疾病都会绕着你走。          四．经济独立     有了经济来源，女人在消费上会方便很多，万一有事急需用钱，自己就可以马上解决，不用慢慢向别人解释，看别人脸色要钱。经济独立的女人无论何时腰杆都是笔直的，浑身散发着自信的魅力，所以人到中年一定要有经济大权。          三十而立，女人到了这个年纪为人处世会更加沉稳，所以在吃穿用度上也要对的起自己逝去的年华，舍得投资自己也是另一种投资。生活中的你有没有为自己做到以上四件事呢？
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