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标题	人彼此有家庭，但两人又很相爱，不想破坏彼此家庭，该怎么办？
类别	情感困惑-情感答疑
内容	婚姻的动机与婚外情的关系     从结婚动机来看，两人有家庭但背叛家庭并有婚外情的婚姻一般分为以下三类：成功婚姻、维持婚姻和失望婚姻。     功利婚姻往往是为了某种目的而结婚的。由于夫妻关系具有很强的理性成分，很难获得爱情体验，因此很容易发生婚外情，从而导致最终婚姻破裂。     维持婚姻是为了生活。随着激情的消退，双方都失去了对婚姻的激情，婚姻就像水一样平淡，没有乐趣，没有享受。很容易导致婚外情的出现。     失望的夫妇对婚姻有很高的期望。一旦达不到预期，他们会因为理想很好、现实很悲惨而感到沮丧，所以很容易在婚外恋中寻求心理安慰。          夫妻冲突与婚外情的关联     美国著名婚姻心理学专家约翰戈特曼（John Gottman）表示，婚姻冲突可以分为四类。当两个人都有家庭，但彼此非常相爱并有婚外情时，他们应该属于逃避型和对立型。     顾名思义，逃避现实的夫妇在处理婚姻问题时往往采取逃避现实的态度。他们的情感参与度低，感情随着时间的推移受到一定程度的损害，会引发婚外情的出现。     对立冲突的特点是消极冲突，它分为四个阶段：指责、蔑视、辩护和冷淡。这种夫妻对婚姻不太满意。一旦到了寒冷的阶段，往往会寻求婚外情的救济，从而导致婚外情。          ?回归家庭，幸福婚姻3原则     两人彼此有家庭却婚外相爱，这种感情是得不到祝福也见不了光的，只有两个选择：要么离婚重组家庭，要么放弃婚外情回归家庭。建议回归家庭。     经营幸福婚姻的3个原则：     1、夫妻双方提升吸引力     亲密的回报，如安全感、认同感、愉悦感等会增强吸引力，而这种关系的成本，如担心、时间成本、精力投入等会削弱吸引力。     因此，有必要增强双方的吸引力。婚姻和爱情的本质是相互吸引，相互吸引，婚姻关系才会稳定。     因此，夫妻双方越有吸引力和限制性，其他选择的诱惑就越小，他们的关系就越稳定。相反，夫妻之间的吸引力越小，限制就越脆弱。如果有外在的诱惑，很容易发生婚外情。     2、学会欣赏和赞美伴侣     注意彼此，接受伴侣的影响，把伴侣当作伴侣，建立更多共同的兴趣爱好，加强夫妻间的沟通和沟通，增加亲密感。     要以积极的态度面对婚姻，就要有发现美的能力，学会欣赏和赞美伴侣。即使婚姻有差异，也要互相关注，在相互尊重和欣赏中有亲近感。     3、解决问题正确表达诉求     人们在婚前有很多交流和理解的机会。进入婚姻后，他们对探索伴侣未知领域的兴趣降低了。如果你想长久幸福的婚姻，就必须增加夫妻精神生活中的沟通。     学会正确表达要求，不要把要求变成指责和抱怨。夫妻之间的沟通是必不可少的。正确表达要求的途径有：一是表达“我”的情感；二是表达“我”的希望。
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