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标题 不爱自己的人，真的不能去谈恋爱吗？
类别 恋爱脱单-恋爱技巧
内容

学员问：


    很多人说，不会独处也就不会相处，要想拥有真正的爱情必须先“做自己”。
    可我不敢说自己已经知道什么才是真正的“做自己”，但是我很想去恋爱结婚，真的不可以吗？
    

情感老师：


    真正的爱情首先需要做自己？真的吗？
    这像是一个“先有蛋还是先有鸡”的问题——真正的爱情首先需要做自己，听起来没毛病；问题是对于许多俗世中人来说，懂得如何做自己首先得经历过真正的爱情……
    我不否认，做自己、爱自己非常非常重要，这也是现在最常见的鸡汤观点。
    但“做自己”真的那么简单吗？到底什么才是“做自己”？
    做自己不是指毫无教养，尽情释放野兽本能；
    也不是百分百以自我为中心、为了一己之利不择手段；
    更不是唯我独尊，只把自己当人，其他人活着都是为了满足自己一个人的需求、爱人的存在意义就是为了单方面服侍自己……
    这些都和“做自己”没啥关系，充其量可以叫作自大、自恋、自我膨胀、自以为是、活在自己的世界里无知且盲目。
    有些人以为做自己就是把自己和世界的运行规律、社会规范放在天平两端，相互对立、非此即彼，世界怎么着我就偏不怎么来，为了特立独行而特立独行。
    但真正的做自己是了解自己、找到自己在世界中的位置，分清哪些是外在价值观、哪些是自己的心之所向——
    你自身哪个部分的认知与外界统一，哪个部分的欲望又与外在期待相悖？
    哪些你更需要环境认同、让自己过得更舒心，哪些又是你绝对无法让步，宁可接受他人冷眼也必须坚持到底的自我？
    最好的做自己是既不惧与世界站在一起，也不畏坚持自己的本心。
    对于极少数人来说，他们天赋异禀，领悟力极强、随随便便自我求索就已颇有深度，稍有经历便能在做自己这事上游刃有余；
    但针对大多数人来讲，做自己的难度甚至远远大于找到真爱，我们要去好的或坏的关系中碰壁、尝到爱情的甜蜜或苦涩、去和他人及世界的连接中备受历炼、饱受捶打、被命运撕碎……
    再把一块块自我的碎片拼起来，才有了个真正的“自己”。
    所以，不必过度较真爱和自己到底谁先谁后，跟咱们有的选似的。
    不如遇到了爱情便精心搭建自己、会做自己就好好享受爱情。
    
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更新时间：2026/7/29 13:02:01