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现代人,看似愈发独立自我,实则内心深处都潜藏着不安的暗流。你是否也有过这样的时刻: 当伴侣没有及时回复信息,心中便不由自主地泛起猜疑的涟漪; 忍不住通过“任性”或“吵闹”来验证对方的爱意; 为了房贷、车贷日夜奔波,牺牲健康也在所不惜,内心却始终被焦虑所困扰; 白天在人前强颜欢笑,夜幕降临,孤独与空虚便如潮水般涌来……  对于缺乏安全感的人来说,即便拥有物质上的富足,内心依旧难以摆脱那份惶恐与不安。特别是对于女性而言,安全感直接影响着她们的生活状态,尤其是在恋爱、婚姻及亲子关系中,其作用更为显著。 缺乏安全感的人在爱情里,往往越渴望得到对方的爱,就越容易用“任性”、愤怒或疏离来推开对方。他们不断怀疑自己,担心被抛弃,最终可能亲手葬送了自己的幸福。 更令人担忧的是,这种缺乏安全感的亲密关系模式,往往会在无形中塑造孩子的未来。没有体验过安全依恋的孩子,会在潜意识中模仿并延续这种不安,长大后也难以建立起足够的安全感。 那么,我们该如何摆脱这种不安,真正掌控自己的人生呢? 将自己的安全感寄托于他人身上,就如同在枯木上寻找水源,只会让人更加不安。正如高晓松所言,真正的安全感源自于找到属于自己的精神维度,从而避免灵魂的漂泊无依。 我们需要向内探索,深入挖掘安全感缺失的根源,并运用专业的方法重新体验并建立起真正的安全感。只有学会自己给自己安全感,我们才能过上内心坚定、从容不迫的生活,收获那份“稳稳的幸福”。
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