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标题 男朋友说不爱了分手了，还有复合的可能吗
类别 情感咨询
内容

我和男友分手十七天了，是他提出来的。他就简简单单说了句不爱我，没再给其他理由。我让朋友去问他，他说跟我在一起特别委屈，其实早就想跟我分手了，就是怕我纠缠他，还说看到我都觉得害怕。

我们交往了半年时间，有一阵子他忙着体育考试，那段日子里，没了以前的晚安午安，也听不到他说我爱你了，我一下子就觉得特别不习惯。我问他爱不爱我，他居然说自己也不知道，还说感觉特别累。他体考的时候，提出分开一段时间冷静冷静，我当时又哭又闹的，他可能就烦我了，就说那就不分。

可几个星期后他体考，结果没考过，其实我们心里都清楚他考不过。有天晚上聊天，我又问他还爱不爱我，他过了好久才回消息，说不爱了。我一直求他别分手，然后他直接把我微信删了。我朋友去问他，他也不理人家。我纠缠了他七天，后来就没再打扰他了。

可我到现在都还痛得不行，根本走不出来，我真的不明白他到底是怎么想的，他兄弟还说别问原因，让我自己想。我是真的好爱他呀，他却这样对我，我心里好难受。

导师分析：

从这段感情发展来看，男友在体育考试期间，因专注备考改变了与你相处方式，减少亲密表达，这让习惯以往相处模式的你感到不安，频繁询问爱与不爱，给他增添压力。他说累、不确定爱，体现他在感情与考试压力间难以平衡。提出分开冷静，你又哭又闹，使他更加厌烦，最终坚决分手。他说委屈、怕纠缠，可能是觉得你在他压力大时未能理解支持，反而增加负担。你过度纠缠，让他更想逃避。你深陷痛苦，是因深爱他且对分手猝不及防，未理解他压力下的内心变化。

导师建议：

首先，接受分手现实，给自己一段哀伤期释放情绪，但不宜过长，比如设定两周时间。在这期间，可通过写日记记录感受。哀伤期后，尝试转移注意力，投入兴趣爱好，如绘画、阅读等，让生活充实。不要反复琢磨他想法，因感情中感受复杂难简单说清。避免联系他及共同朋友打听消息，减少回忆。可扩大社交圈，参加社团活动认识新朋友。若痛苦严重影响生活，可寻求心理咨询师帮助。要明白，感情结束虽痛苦，但也是成长契机，会有更合适的人在未来等待。

网友评论一：

妹子别太伤心啦，他这样说分手，可能早有想法。你就按导师说的，给自己时间慢慢走出来。别老想他咋想，先过好自己生活。说不定过段时间，你就发现他也没那么重要啦。

网友评论二：

理解你爱得深，可他都这么绝情。别纠缠了，好好提升自己。多参加活动，交新朋友。等你变得更优秀，也许他会后悔，就算不后悔，你也能遇到更好的人呀。
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更新时间：2025/8/5 3:47:58