我真的特别苦恼，特别想知道到底该怎么挽回已经分手的男友。之前我可能是太墨迹了，而且一有事儿就又吵又闹的，结果他实在受不了，就跟我分手了。分手的时候，他还特别坚决地跟我说，不管他以后和他前妻会不会和好，跟我都是绝对不可能了。我心里真的很难过，也知道自己之前可能做得不好，可还是不想就这么失去他，我到底该怎么办才好呢？

导师分析：

从你描述的情况来看，你男友提出分手，主要源于你“墨迹又吵又闹”的行为方式，这种方式可能给他带来了很大压力，导致他不堪重负，对这段关系产生疲惫与厌烦。他明确表示无论与前妻关系如何都不再和你复合，说明他此刻态度决绝，内心对这段关系的负面情绪较重。而你想挽回，是因为你意识到自己的问题后，不想轻易放弃这份感情。但目前面临的困境是，你之前的行为已对他造成伤害，让他对复合存在抵触心理，这是你挽回感情需要突破的关键障碍。

导师建议：

首先，给彼此一些时间和空间冷静一下，大概一到两周。这段时间内，不要频繁联系他，避免让他更加反感。利用这段时间，反思自己“墨迹又吵又闹”的行为，找出问题根源，比如是不是自己缺乏安全感，所以才通过这种方式引起他的关注。然后，尝试做出改变。可以从提升自我情绪管理能力开始，学习一些情绪调节的方法，如深呼吸、冥想等，让自己在遇到问题时能保持冷静。两周后，以平和、真诚的态度联系他，简单问候后，诚恳地为自己之前的行为道歉，例如“我这段时间认真反思了，意识到之前我又吵又闹给你带来很大困扰，真的很抱歉”，但不要马上提及复合。之后，在后续交流中，展现自己的改变，以成熟、理智的方式与他沟通。如果他愿意和你进一步交流，再循序渐进地表达你对他的感情以及对未来关系的期待。

网友评论一：

妹子，你男友既然这么坚决，挽回确实有难度。但按导师说的，先改变自己，给他点时间。要是他看到你的改变，说不定会回心转意。别太着急，感情得慢慢来。

网友评论二：

感觉妹子之前的行为可能真把他伤着了。不过现在知道错就好，就按导师的办法，先让自己冷静改变。要是他还单身，也许还有机会。但要是他心意已决，妹子也别太执着，向前看说不定能遇到更好的。

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