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标题	急！男友首次恋爱过于上头，我该怎么委婉提醒，在线等！
类别	婚恋情感-情感生活
内容	亲爱的，这里有个建议，你可以尝试比他更热情，然后再进行深入的沟通。     他用了10分热情，你就用20分来回应。          他叫你“亲爱的”，你可以回他“我的宝贝”；（先别觉得不自在，这其实是种策略）     他说“我真的好爱你”，你可以回应“我简直爱惨你了”；     除了言语上的互动，见面时你还可以主动拥抱他，挂在他脖子上，要求他亲亲抱抱举高高。     在恋爱中，当一方表现出“过度热情”的爱时，往往是因为他们对另一半有着强烈的需求，这些需求可能是“被深爱”、“被珍视”、“被陪伴”等。     而在这份热情的背后，很可能隐藏着他们“被忽视”、“被轻视”、“被抛弃”的恐惧。     此时，如果伴侣的回应不够明确或是显得疏远，就可能会加剧他们的恐惧，从而让他们更加渴望得到关注和爱。     一个更好的策略是，先接纳并满足对方的需求，然后再进行深入的沟通。     你可以用“我的宝贝”、“我简直爱惨你了”这样更热情的方式，来回应他的需求，也可以直接告诉他“我看到了你的需要，我也是爱你的，不用害怕。”     在接纳和满足对方的需求之后，我们也需要通过“沟通”来表达自己的需求，共同协商出一种双方都感到舒适的相处模式。     这里可以借鉴《非暴力沟通》一书中的沟通方法：     a. 观察并描述发生的情况     “亲爱的，我发现你最近特别喜欢跟我说‘亲爱的’、‘我真的好爱你’、‘我好想你’这样的话。”     b. 换位思考，猜测对方的感受和需要     “是不是因为这是我们第一次恋爱，你觉得特别开心，所以想用这种方式来表达对我的需要和爱呢？或者你有其他什么感受和需要，都可以告诉我。（请注意，猜测不一定准确，需要通过具体的沟通来确认对方的真实感受和需要）”     c. 表达自己的感受和需要     “不过，你这样‘过度热情’的表达方式，让我感觉有点不太适应，我觉得自己有点难以承受。”     d. 提出需求，进行协商     “你觉得我们是不是可以这样调整一下，比如每天晚上视频聊天一个小时，平时没事情就不频繁联系；或者每周末花一天时间腻在一起，平时就减少使用‘亲爱的’、‘我真的好爱你’这样的表达（或者限制使用的次数）呢？（关键是要协商出一个双方都能接受、感到舒适且能满足彼此需求的方案）”     当然，最终达成的方案不一定要完全按照上面的例子，关键是要找到一种双方都能接受、感到满意且能满足彼此需求的相处模式。     在亲密关系中遇到问题时，不要回避，要多沟通。在照顾好自己的需求的同时，也要考虑到对方的需求，共同协商出一个双赢、相互满意的相处模式。
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