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标题	婚姻中，遇到危机怎么处理？
类别	婚姻经营-婚姻修复
内容	婚前甜蜜恩爱，婚后怎么就完全变了样？     遭遇背叛，是舍弃还是挽回？     关系修复，如何才能重建信任？     离婚之后，如何重新开始，过得更好？          挽回之路，都要避开哪些暗礁？     冷暴力如何终结，不再影响下一代？     我们的婚姻，问题到底出在哪里？     如何预见婚姻中可能出现的问题，防患于未然？     如何进入夫妻共同学习模式，提高婚姻质量？     如何在婚姻里保持激情，提升幸福指数？     ……     婚姻情感，是人生中最重要的课题，直接关系到一个人的生命质量，关系到一个人终生的幸福。一个人的情感状态决定情绪状态，也决定整个人的状态，不仅影响家庭，也会影响事业；不仅影响自己，也会影响孩子。     婚姻一旦发生危机，夫妻之间就要积极想办法应对，要努力转危为机，共同摆脱婚姻的困境。     如果夫妻之间长期漠视婚姻中的各类危机或问题，那么这段婚姻随时都有可能面临崩溃或瓦解。     很多夫妻之所以会闹到离婚的地步，往往是因为他们不懂得及时化解婚姻中的各类危机与冲突，他们总以为婚姻中的问题都是不值一提的小事。结果，当婚姻中的问题越堆越多，量变产生质变，这段婚姻最终面临瓦解和离婚的结局和下场。     那么，当婚姻遇到危机，正确的处理方式是什么呢？     第一，在婚姻中不能丢失自己     很多人结婚后以为经营家庭应该迎合对方、不求回报付出，渐渐地就失去了自我生活圈，失去了生活重心，做任何事情似乎完全是为了对方，把对方当作是生活的全部，甚至比自己还重要。     但其实这种方式不仅会给对方产生精神压力，而且遇到问题的时候自己容易产生同罪心理。所谓的同罪心理，就是遇到矛盾的时候，你会把对方所做的坏行为，大部分归咎在自己身上，产生了一种“都是我不好，他才会这样对我”的心态。     结果在遇到问题的时候，对方会对自己的坏行为更加认同，而你陷入了同罪心理的死循环后，发现婚姻越来越不幸福。     第二，在婚姻中不要翻旧账     一般来说，有着非常强的记忆力是一件好事，但如果用错地方，会给你带来很多烦恼与麻烦。     如果你能记住每一个他犯的“差错”，并在每次吵架的时候，从你们认识开始，把他一桩桩的罪状数落一遍，不仅解决不了问题，还会让双方的情绪都深陷其中，极大地影响婚姻关系。     郑板桥说“难得糊涂”，真谛就在于不去持续发现、关注那些小烦恼。     第三，在婚姻中学会沟通     两个人感情会出问题，很大程度上在于两个人都非常忙，同时没有时间去和对方交流，这样日子久了，两个人的感情也就变淡了，没什么感觉了。所以彼此出了工作以外也要多抽一些时间来陪伴一下自己的另一半。     放下防备，好好跟对方沟通，尝试在对方状态比较好的时候跟对方进行一次沟通，把自己的想法客观地告诉对方，并且引导对方的想法，才能产生意识共鸣，减少矛盾。
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