在感情上，两个人合适了就在一起，不合适了就分手，但是分手我们都追求的是好聚好散。“对不起，我们分手吧”，简简单单的几个字，使你不得不从这段感情抽出身来，所有的未来都成为幻想。
看着他送的那些你喜欢的礼物，开始怀念你们在一起的快乐时光，他对你说的那些情话，以及他温暖的怀抱和对你宠溺，这些回忆就像是放电影般在你脑海一一略过，越回忆越想挽回对方。这个时候很多人要么是质疑对方离开的原因，要么就是如乞丐般的乞求对方，哀求他回到身边。
分手其实并不可怕，可怕的是你在挽回的过程中屡次屡败，却对自己挽回的行为方式从没在意过。当你屡次屡败时，其实你就该意识到：不是挽回不了而是你在挽回的过程中迷失了自己，用错了方式。
第一，纠结于挽回的速度
这类情况正常会出现在挽回初期，在咨询过程中，很多委托人都会问这些问题：
“老师，您觉得这种情况还要多久能够成功？”
“老师，我们都努力了这么久了，他怎么反应还是这样冷淡？”
“老师，有没有什么更快一点的方法？我知道我有问题，知道自己要提升，可是我怕我提升了以后，他都已经忘记我了。”
……
同是普通人，我们都能理解那种失去爱人的痛苦，还有那种煎熬的感觉，甚至无时无刻不在想对方，渴望这样的日子能够尽快结束。
以至于会对于对方什么时候才能回到自己身边这个问题变得格外执着，觉得越快越好。
而这样的状态反而还代表着我们还未成为一个合格的恋人。
我们要挽回对方,说明在这段亲密关系中，想要逃离的是对方。
我们的着急看到结果、目的性很强的状态在对方眼里看来，反而代表着我们未重视对方的伤痛和心情。
在帮助委托人的过程中，我们经常会跟委托人做这样的比喻：
如果对方忍受不了你的种种缺点，跟你相处得很累，所以选择离开你。
他就像是被打了巴掌一样疼，才需要远离，选择自保，而我们这种着急的态度，就等于打了对方，还嫌弃对方疼的时间太长。
这个比喻是希望大家能够客观的明白：
一味过于执着速度而变得浮躁，只会减慢他回到你身边的脚步，自己也没有精力去踏实提升自己，对方也就没办法看到一个好的你，自然就不会回来。
欲速则不达，这是我们下定决心之后，必须明白的道理。
另外，我们也需要明确自己的目标：
我们做这一切的目的是想要挽回他，还是只是想要盲目发泄自己的情绪？
我们现在着急，到底是因为现实情况中，他需要我们去着急，还是我们只是依旧无法整理好自己的状态？
相信考虑清楚这些问题之后，大家心里自有答案。
第二，信心建立在对方的态度之上
“老师，我看到他发了一个朋友圈说想开了”
“老师，今天看他的那个状态好像有了别的喜欢的人了”
“哎老师，他真的好冷淡啊，我感觉我没有希望了”
“老师，他怎么能这样呢？像他这样的我们该怎么样才能改变他呢？”
……
首先，我们必须要清楚自己现在是在挽回，之所以需要挽回，是因为对方心已经不在自己身上了，这是必须要接受的事实.
首先认清事实，我们才能在此基础上计划接下来如何应对，怎么去改变并且尽力扭转局势。
如果我们总是出现把信心界面在对方身上的情况，那就代表着我们并没有深刻的认清现实。
所以我们总是把希望寄托于对方念旧情，如果对方不念着自己，那自己肯定没希望了，于是又陷入了绝望中。
这样的心态，侧面的告诉我们，自己本身是没多少能量的，所以才会停留在从对方身上索取能量的惯性里。
可是，对方为什么要离开呢？不就是在大多时候里，我们索取的太多吗？
爱是什么？
爱并非是我没了你活不了，而是我有了你活的更好。爱是付出，也是给予。
如果我们自己本身都属于匮乏，需要别人给予的状态时，我们怎么有多余的能量可以给予他人？
既然没有能量，对方感觉不到爱和幸福，最后他怎么会回来呢？
层层推倒，我们不难发现，这种心态对我们的挽回必然是非常不利的，非但起不到正面的作用，反而还会拖慢挽回的进程。
既然想挽回，我们必须要铭记，我们挽回是我们需要让之前没有能量的自己变得更有能量，从而给予并且影响已经没有能量的对方，让对方重新对这段感情燃起希望、对你重新产生期待的过程。
希望在挽回道路上辛苦努力的大家都能认清自己所处的状态，尽快修复不利情绪，摆正心态，早日迎来成功！
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