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标题 老公出轨后回归家庭，我不想分开选择原谅，他还会再次出轨吗？
类别 婚姻经营-婚姻修复
内容
    男人出轨回归后，还能不能信任他？婚姻还能恢复从前吗？
    老师想说，人有时候吃亏，还真是侥幸心理在作祟。
    人人皆存在侥幸心理，无论是生活中还是感情中。
    之前爆出来的吴某凡事件，他能够猖狂这么久，也是抱着侥幸心理。第一次没有为自己的行为付出代价，只会愈演愈烈。
    老公出轨后回归家庭，我不想分开选择原谅，他还会再次出轨吗？_情感
    感情中也是，一个有过出轨、家暴史的人，或许他刚开始会小心翼翼、心怀愧疚，但在他一次次获得身边人原谅的时候，也就意味着这些时刻会再次上演。
    01 侥幸心理害人不浅，不止损的亏早晚要吃
    有关侥幸心理，是这样解释的：无视事物本身的性质，违背事物发展的本质规律，想根据自己的需要或者好恶来行事，就能使事物按着自己的愿望发展，直至取得自己希望的结果，妄图通过偶然的原因去取得成功或避免灾害。
    侥幸心理其实男人女人都有，男人被轻易地原谅，侥幸心理让他们再次历史重演。
    女人则抱着侥幸心理觉得对方哭着喊着求原谅就是真诚地知错。
    婚前一个男人都毫不顾及爱人的感受，在外面无法无天，通过一张结婚证，你以为就能彻底管住他吗？
    我理解每一个与爱人相处了几年，舍不得分开的心理，总想再赌一把，万一就赌赢了呢。
    一个人很难从根本上改变他的本性。无论是先天的还是后天的习惯，都是一个持续发展的过程，不可能在短时间内轻易改变。所以，你也无法改变他的本性部分。
    你害怕失去他，害怕失去这段感情，他的出轨，让你感到了一种被抛弃感。你不甘于过去几年的感情要宣布结束，也不甘于拱手送人。
    你难以承受独自一人，难以承受自己的价值被否定的感觉。
    看到他如此坦诚的认错，就决定给他一次机会。
    可是啊，你低估了人性的自私。
    孔丘有言：“君子喻于义，小人喻于利。”
    你爱他舍不得他，他却只觉得自己优秀，高高在上，你离不开他。你心痛，你隐忍，他却只觉得你软弱，你卑微。
    他把你付出的所有的一切都当做了理所当然，他怎么可能感受得到你的内心有多难受呢。
    再者说，你真能做到如此坦荡？真能如此大度不介怀吗？
    你也只是选择了盲视，忽略了那些藏在深处的隐患。
    这样的一段关系，真的可以长久吗？
    你被一个人伤害欺骗过一次，你对他的信任值就会减少3成，你不敢再把自己一腔热心交付于他了。
    他并未为自己犯的错，付出任何的代价，所以在这段关系中，他已经占据了高位。你是那个离不开他的人，他是那个可以随意的人。
    一段失衡了的关系，迟早也会崩盘。
    结婚之前没有当机立断地解决，结婚之后就会再次爆发。
    你想用自己的大度，去换回他对你的一片真心。殊不知，他是白眼狼，喂不饱。
    你再次把希望寄给了他，他也再次辜负了你。
    可能到被伤的遍体鳞伤之后，你才能幡然醒悟，原来眼前这个人，不是自己想的那样。他自私，懦弱，而你却也软弱。
    你给自己的催眠，还是醒了，你不能再去爱他了，他只会拿着各种武器来残杀你。
    02 为什么这件事不能期待，更不必辗转反侧？
    第一，出轨男人多是“陈世美”，少有 “金不换”。
    “驸马爷近前看端详，秦香莲三十二岁，状告当朝驸马郎，欺君王瞒皇上，杀妻灭嗣良心丧，逼死韩琦在庙堂”。这几句京剧经典唱腔刻画出陈世美抛妻弃子、毁嗣灭妻的渣男形象。
    绝大部分被出轨者的痛都不亚于秦香莲，虽不至于丧命，但也有不程度的创伤。多年的信任，三观相继崩塌，有的被情绪折磨到崩溃边缘，对人生失去了信心。
    我们总觉得只要自己大方接受，对方就必定会诚恳认错，终不再犯，有这样期待的人，最后都被打脸了。
    因为在出轨这件事上，出轨者也会认知失调。
    当对方被发现出轨事实的时候，为了让自己做的事情看起来合理化，就会极力地找借口来推脱责任，那些我们熟知的强盗逻辑，不正是如此吗？
    “因为你从来不会理解我，站在我的角度考虑。”
    “因为你脾气太差，太强势，跟你在一起太压抑。”
    ……
    所以老师说，面对强盗逻辑最关键的问题就是对方并不真的知错，没必要去原谅。
    老师之前也总结了男人回归的六个步骤，如果对方真的有意回归，那么就用这六个步骤来走，所谓的金不换，是真的要拿出自己的诚意和实际行动来做的，而不只是嘴上说几句话而言。
    这其中有很长一段路要走，迄今为止老师见过的诚恳认错经得起考验的回归者，也是寥寥无几。
    第二，希望越大，失望越大；越期待，越伤害。
    我们都知道，世界上所有的事情都不可能只向着我们所期望的发展，何况是一个不合格的丈夫。
    如果你期待，你就会被他的一举一动牵动着神经。
    他有一点苗头，只是说说而已，你就开始兴奋；那他没有按照你所想所愿做，你又当如何？是不是又开始抱怨上天的不公，命运多舛？离婚不就是为了过上新的生活吗？
    而因为这个，好不容易甩开手准备大干一场的决心一泻千里，是不是前功尽弃呢？你又如何好好做自己，带好孩子呢？
    再说，就算是一个新的追求者，也还要保持框架去审视对方，这是为什么呢？因为期待有毒，意味着风险性。
    所以一个曾经那么伤害你的、有前科的人，当然是要走完六个步骤才可以，更何况他除了嘴上说，什么也没干不是吗？
    大仲马在《红屋骑士》中写到：把希望建筑在意欲和心愿的人们，二十次有十九次都是失望。
    不期待，就不会被影响，更不会受伤，才是善待自己，为八字还没一撇的事情影响自己，不值得。
    第三，即使他真的想回来，就一定能接受吗？
    有姐妹说老师你太绝对了，也有真的回头的。
    并没有说，出轨的人就一定不会真心改错，那么这里我们就说一说，那些抱着真心改错的人要回归，我们是不是一定能接受呢？
    信任感是很难被建立的，一个曾背叛感情的人，一个失去道德底线的人，你真的能接受吗？你能跨过这道坎吗？
    所以这中间必然要经历很长的过程和相处，才能真正地重新建立信任，修复关系比重新寻找幸福要难得多，解决了整个出轨问题，还要有所成长。
    当你真的不再惧怕出轨的时候，当对方真的经过考验的时候，当你觉得外面的人并没有这个人来得合适的时候，才能考虑重新走到一起。
    这中间这么长的路要走，现在就为此烦恼，有些过早。
    03 在被出轨的婚姻中，如何做到利己？
    在一段已经有了背叛，产生裂隙的感情中，越想得到对方的心，越是难以得到，因为你本就在祈求一件不可能的事情。
    出轨就等同于对你不爱了，就算你挽回了一个人，但是他的心不在你这，他的心早已腐烂变质，这样的关系我们还有继续怀抱期待的必要吗？
    （1） 稳定情绪，恢复自信，重建高自尊
    如果你能认清男人的那些鬼打墙的差错逻辑，那么也就不会陷入他的圈套，而成为他的奴役。
    你对他还有需求，当需求得不到满足时，便会产生不良情绪，而受他的行为所控制。而这些负面情绪，不光伤身，还会导致你做出不利于自己的行为。
    怎样才能高兴起来呢？
    先去稳定好自己的情绪，逐渐减少对他的关注，对不可控事情的关注，然后关注自己。你对他的投入越少，情绪催生的就越少。
    一味盯着他的一举一动，只会让你继续沉浸在混乱中。
    他对你重回热情，嘘寒问暖了，你会思考他是不是跟外面的女人断了。他对你又冷淡了，你又会琢磨他是不是又找了别的女人。
    这是让你情绪反复，陷入痛苦的根本原因。
    所以先把心态调整好，接纳当下的状态，去认真思考如何让自己在接下去的婚姻中做到利己。
    你因为被出轨，彻底失去了自信，导致了你一系列挫败情绪的产生，现在我们需要把自信重新建立起来。
    我们的自信，不应该建立于他人之上，而是在于你如何看待自己。
    只是一个你爱的男人不爱你了而已，并不能代表你不值得被爱，也不能说明你是失败的。
    你的世界里，不是只有这一个男人。
    首先你要有一个清晰的自我认知，你的自尊来自于你就是你，而非他人如何对待你。
    男人出轨，行为主体是他，他这样对待你，来自于他自己的认知，跟你如何无关。当你为他的所作所为而负责时，就是落入了他的圈套里。
    所以，你不必为他的行为担责，而是要将你们的行为进行剥离。
    认清他的嘴脸，然后可以用“镜子练习”来帮助自己恢复自信。
    站在镜子面前，对自己重复这句肯定句：“我爱自己，也认可自己，我够好，我值得被爱。”
    每天复述至少一百次，渐渐潜移默化进你的意识里。在做的过程中，肯定会冒出一些负面的评价，比如“我很糟糕”“丈夫不爱我了”。没关系，不需要抵抗，只需要专注在当下。
    通过镜子练习，我们可以回到自己真正是谁这个核心问题上。
    同样，你可以列出20个爱自己的理由，再写出其他人喜欢和你相处的原因。把这张单子，贴在一个你平时可以显眼看得到的地方。
    通过这样反复地练习，你就会对自己有一个更全面的、更清晰的认知，而不再把男人如何对待你，跟你自己的自尊挂钩。
    同时，自信心也会恢复，自尊相应提高。你还会害怕他会离开你吗？你还会担心以后找不到更好的吗？你还要做舔狗继续服侍他一辈子吗？
    （2） 减少期待，降低依赖，树立起框架
    对出轨的男人还心生期待，是导致很多女人陷入困局的根本原因。总觉得他会回头，所以才愿意再去付出一切。
    想要日子回到原来，是女人的痴心妄想。一个变了心的人，你是很难拉回来的。越失去自我，越是掉价，他越会看轻你。
    无欲则刚，放下期待，放下他必须爱你的执念，尊重当下。认清现实，不再把生活的希望寄托在他身上，从而减少对他的依赖心。
    你的所有的付出，应该都是出自你的本愿，你并不期望对方回报你什么，就算他以德报怨，也是他的事情，与你无关。
    当你对他提出期待，而对方拒绝的时候，他当然有那个权利。同样你也有权利去拒绝他的要求。
    这才是让你减少怨气的合理思维。
    一味去追求他的认可，只会让你丢掉自我，同时失去主动权，不利于你在婚内的利益。
    建立起你的框架，对于眼前这个男人，你需要去思考，他现在是否还符合你的要求，是否有资格继续与你同行，是否还能够配得到你的爱。
    在一段关系中，谁不怕失去，谁就更胜一筹。
    来到第三人视角，看这个男人，也不过如此。这一切需要建立在你的高价值高自信上，你认可自己足够好，值得更好的爱。
    （3） 把人生调整到本我模式
    想要真正从一段糟糕的感情中走出来，你需要强大自己，把生活重心重新放回到自己身上，不断的提升自我，才能在感情中掌握主动权。
    学员小薇在认清一切不可逆回之后，反倒认真地做起了自己。
    面对出轨丈夫的一直逼离，她反倒无所畏惧了。离婚，可以，你要给到我想要的，否则免谈，我手里有你出轨的证据。
    在离婚谈判的中后期，小薇不再是之前那个恳求男人留下的态度，而是认知到眼前这个男人，自己已经不能要了。
    就算他回头，也不再符合自己的标准了。出过一次轨的垃圾，就该让他回到垃圾箱里。
    她也不再把自己的自信建立于男人身上了，她开始经营自己的事业，朋友圈，积极的去社交，事业渐渐风生水起的同时，也开阔了不少视野。
    她对于感情，对于另一半，有了新的要求，重新再去审视自己的男人时，她发觉竟没有一条可以达到自己的要求。
    男人看到小薇变化这么大，而且不再惧怕离开自己，反倒开始打退堂鼓，跟小薇套起了近乎，甚至希望两个人可以回到之前的状态里，离婚也不会考虑了。
    看到男人变得这么怂了，小薇更是想要离开他了，男人开始了跪舔，就像之前小薇去卑微的讨好男人一样。
    原来舔狗真的不招人待见，需求度高的那个人也显得价值愈低。
    男人在通过自己的行为，希望可以重新获取小薇的认可，是的，他掉入了小薇的框架此刻。
    小薇一边对于男人的示好不拒绝，表示感谢并接受，一边又在谋划着她的新生活。
    在男人那儿，现在的小薇是高价值的，充满自信的，小薇自己也对未来的新生活充满期待。
    最终，小薇还是离开了这段曾让她很痛苦的感情，驶往新的远方。
    关注自己，不停止发展自己，是让我们能够无论是在婚前或者婚后，都能够有资本翻身的重要步骤。
    若你总是希望依赖他人，渴望他人帮助自己，那么你就会成为他人的附属物，而毫无价值，被抛弃的几率也就大了。
    不害怕单身，坚信自己一个人也可以过得很好，享受并适应孤独，让自己真正成为一名强者。
    村上春树的经典名句：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。”
    我们每个人都有重新选择自己生活的权利，也希望你可以拥有这样的能力。
    
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更新时间：2025/10/6 2:16:20