婚姻，其实就是两个个体的结合，你们身上有不同的背景，性格，价值观，结合这些，是一个很长的过程。
曾有国外心理学家，研究过大部分的夫妻，在情感遭遇重创，濒临结束的时候，一起回顾过去的日子，会立马给你们的婚姻关系重新充电。
通过回答一系列的问题，夫妻双方都会回忆起最开始鼓励他们作出结婚决定的爱和美好的期望。这份答卷的内容，需要你们花几个小时，安静地做完。其实这也不仅仅是一个答卷，而是一个练习。
你们可以一起看这些题目，然后一起讨论。这些问题没有什么对错，它们起到的作用，无非就是让你们回想最初导致你决定和对方结婚的爱和想法。
01 你们是如何走到一起的？
这部分，叫回放。
1、双方讨论一下你们是如何相遇并且走到一起，伴侣身上有什么特别之处？你们对彼此的第一印象是怎么样的？
2、当你们第一次开始约会的时候，你记得最清楚的事情是什么？为什么让你印象深刻？
3、在结婚之前，你们花了多长时间来了解彼此？在你们互相了解的时候，你记得哪些事情？哪些事情让你觉得很精彩？哪一些事情让你们感到紧张？哪一些事，是你们会一起做的呢？
4、记得你们的婚礼吗？互相谈论一下各自对婚礼的印象，你们有没有去度蜜月？婚礼什么事情印象深刻？
5、婚后的第一年，你还记得多少？有没有想要做出调整到的地方？
6、在为人父母的转变过程中，你们的表现怎么样？互相讨论一下，你们婚姻中的这段时光，对你们意味着什么？
7、回首往日，你们婚姻中真正幸福的时刻是什么时候？哪些时光让你们感觉很美好？这些年来，是否发生了改变呢？
8、许多婚姻关系，经历了大起大落，你认为你们的婚姻是不是也这样呢？可不可以描述一下当时的时期？
9、在你们的婚姻路上，最艰难的，是什么时候？是什么原因让你们始终在一起？你们是如何度过的呢？
10、彼此有没有专门花时间和伴侣一起，做那些曾经让你们感到快乐的事情？跟你的另一半，好好探讨一下。
02 彼此的婚姻观
1、讨论你为什么觉得有些婚姻很幸福，有一些会不幸福。看看你们熟悉的夫妻中谁最幸福，谁是最不幸的。这两桩婚姻有什么不同？你会怎么样把自己的婚姻和这两段婚姻做比较？
2、互相谈谈你们父母的婚姻，你们认为父母的婚姻和你们的是非常类似，还是大不相同？
3、为你们的婚姻史做一个图表，选取大起大落的时候，发生的时间，作为一个重要转折点，对你和你的另一半来说，幸福的时刻分别是什么？这么多年来，你们的婚姻，是如何在变化的？
很多夫妻，通过这样的练习，可以重新燃起希望，为之努力，去找出问题所在，解决问题。
你要说，婚姻有没有救，如果你心里不愿意放下，你可以尝试跟你的丈夫，做这样的练习；当你努力过了，你的丈夫已经不想要继续婚姻了，那么你要做的就是，关注自我了。
毕竟南墙撞过了，现在还是该好好爱自己了。
一个已经不爱你的男人，你执意不愿意放下，你很可能走到低位挽回的路，如果一旦走上这条路了，你挽回成功的几率会逐渐变低。
因为我们对高价值人群，需求高。而你一旦低位，去挽回，在对方心里，就会认定你是低价值人群，更不值得他回头，对你的需求程度也会逐渐降低。
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