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标题 你出过轨吗，出轨后是什么样的心情，会后悔吗？
类别 情感杂谈-情感剖析
内容
    男人出轨后的第一反应，可能跟你们很多人想得不一样！
    高能预警，因篇幅有限，全篇以分享男性“出轨后的心理”为主，后期会陆续更新女性视角出轨调研干货！
    出轨最大的“快乐”不只有性满足，还有欲望的纾解和挑战。
    “恋爱七年，结婚三年，我出轨了……”
    你出过轨吗，出轨后是什么样的心情，会后悔吗？_情感
    “你不懂我，她懂我。你整天只知道唠叨……”
    外面的世界总是那么精彩的，花花世界总是那么迷人。
    根据美国《婚姻与家庭治疗》杂志的调查：
    在出轨的人里，57%的男性、54%的女性称自己在每段关系中都会对伴侣不忠。
    这些总是在出轨的人，被称为“连续出轨者”或者“长期出轨者”，对他们来说，不是因为婚姻、关系出现问题才会出轨，而是出轨成为一种习惯，或者一种生活状态。
    出轨男人分两类：
    第一类，自己心不在爱情婚姻中，一心只想出轨的男人；
    第二类，原并没有出轨的心思，但禁不住诱惑亦或在酒精刺激之下出轨的男人。
    为方便大家阅读，先上目录：
    1. 出轨心理解读-男性出轨者四种心理解析
    2. 防出轨干货-从4方面提升出轨者沉没成本
    真的存在“浪子回头”这一说？
    出轨后是什么样的心理？
    通过很多出轨案例分析，我汇总出四种男人出轨后比较常见的心理：
    “自私”心理“侥幸”心理“逃避”心理“防损”心理
    1. “自私”心理
    “我跟她只是逢场作戏，我心里最爱的一直都是你。”上着小三儿的床，吃着原配的饭菜……
    之前我一位咨询者的丈夫对于自己出轨行为的自述：
    婚内出轨的我认为，婚后遇上心动女孩的几率为100%，因为人是善变的。
    婚后的日子越来越乏味，我对心动女孩的欲念越来越强，当乏味透了，欲念飙升的时候，肯定会出轨，即使并非肉体出轨，精神也肯定会出轨，我只是没有与自己的天性抵抗。
    这是对方自述。
    你以为他对小三儿就是真爱了？当然不是。不过是男人更爱自己罢了，小三儿不过是他生活的调味品，原配是主食，美味的主食，当然少不了调料。
    重“口腹之欲”的自私之人，对自己出轨这件事，完全不以为耻！
    2. “侥幸”心理
    大部分男人在“偷腥”时，都会存在这样一种“侥幸”心理：
    “万一我老婆没发现呢？来都已经来了，先上再说！”
    “就一次而已，不会被发现的！”
    ……
    此刻他们的道德观念和对家庭的责任感统统被他找寻激情的念头替代。
    我采访过太多出轨的男人，很多男人基本都有这样的想法。几乎所有的男人最后都后悔了，因为他发现自己根本控制不住自己，被发现和离婚只是时间问题罢了。
    3. “逃避”心理
    对出轨一事秉持不承认，不解释，不否认的态度，逃避现实和责任。
    “反正她都这样看我了，我还回去干嘛？“
    “事情已经发展到这样了，再解释也没什么意义了”
    ……
    很多人会问：他会愧疚吗？会！但维持时间很短。
    在你一次又一次争吵、质疑，在小三的温柔理解下，他原有的愧疚变成了不在乎。
    甚至会成为厌恶：
    “你怎么变成这样了，你能不能放过我。”
    “你现在就像个泼妇，让整个家都乌烟瘴气的。”
    这类男人为了逃避你的责怪、质疑，为了减轻自己背负的罪恶感，他会选择逃避、离开！
    4. “防损”心理
    “我保证！这是第一次，也绝对是最后一次！”
    “我马上跟那个女人一刀两断！原谅我，好不好？”
    ……
    你以为他真的意识到自己错了吗？那你就是真的想多了！他们只是在让自己的损失降到最低点，主动认错，回归家庭。
    离婚与否，小三和原配的价值，他们可都是拎的很清的。
    做为女人，做为妻子，
    应当如何避免被出轨呢？
    1. 平衡各方面关系
    自己和自己的关系。
    女人必须保持经济独立，有自己的工作圈，朋友圈，生活圈， 自省、自律，不断地学习。如果你都不能和自己好好相处，你又怎么会有好的夫妻关系！
    夫妻关系。
    婚姻是需要经营的，夫妻之间除了孩子，一定还要有别的话题。心灵上、身体上都需要很好的沟通，共同进步！
    亲子关系、同事关系、朋友关系……
    夫妻之间的负面情绪，倘若无法借助恰当的方式排解，会给夫妻感情种下很大隐患。
    2. 家是两个人的，需要夫妻双方共同经营。
    婚姻是两个人的婚姻，而不是一个人的独角戏。婚姻中的两个人需要一起参与，所以夫妻有效沟通很重要！
    建议以“第一人称”叙述方式沟通。
    模板：陈述事实+袒露脆弱+告知对方你+需要对方如何做+立人设
    3. 干净的圈子是美满婚姻的一大基础
    在信任对方的基础上，经常清理他的“损友”，减少他出轨的可能性。
    一项数据调查显示，在出轨的这些男人中，77%均有一个有同样出轨经历的朋友，交际圈的力量不可小看！
    一个男人如若看到生活中的朋友这样做，他会认为，不忠是一件很正常的事儿。
    4. 提升自己，增加自己的底气
    什么能增加你的底气呢？那就是你的价值。
    从经济学的角度上看，人都是理性的，犯罪分子在犯罪的那一刻，都认为他获得的收益大于成本。
    成本包括两个部分：
    直接成本。例如，购买犯罪工具的花费，和犯罪时间的浪费等。
    惩罚成本。被抓住后他要付出的代价*他被抓住的概率。
    换言之，在婚姻感情中，假如你条件太差，对方出轨的成本就会很低，毕竟离开你也没什么损失，怎么能让人在意呢？
    所以，该健身塑形的动起来！
    该看书学习提升自我高度的读起来！
    该化妆打扮收拾的用起来。
    请记住，提升悦己很重要！
    因此，想出轨的男人，妻子工作好，赚钱多，热爱生活，从身材到外表都很阳光。
    一旦他出轨，他将遭受巨大的损失。面对诱惑，他需要权衡它是否值得。
    情感老师总结
    如今中国的离婚率都在慢慢上升，而离婚原因不部分是因为出轨。
    最后的亲密关系要适当给婚姻和爱情“加料”，延长亲密关系保鲜期。
    高品质的婚姻是需要两口子共同奋斗打造的，有什么问题及时妥善处理，互相爱护彼此。
    有情绪疑惑，可以说给我们听。
    
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更新时间：2025/10/27 0:05:08