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标题 揭露婚姻最残酷的真相：从无话不说，到无话可说
类别 恋爱脱单-恋爱技巧
内容
    在过去无数学员中，有将近一半的情感问题，都和“沟通”有关：
    “心里太多不满，就是不愿意说出来！”
    “所有的矛盾都是来自不沟通，就算想沟通，总有一方会选择逃避。”
    “沟通不了，听她话说我没主见，不听说我倔。”
    揭露婚姻最残酷的真相：从无话不说，到无话可说_情感
    曾经觉得，感情亲密到一定程度，应该是无话不谈的，后来才发现，因为顾虑太多，不知道如何开口。
    于是憋着憋着就炸了，忍着忍着就累了。
    从无话不说，到无话可说，这或许就是一段婚姻最残酷的真相了吧！
    “我拉着你的手，就像左手握右手，感觉是没了，但要分开却很难。”
    这是冯小刚电影《一声叹息》里的一句经典台词，同时也道出了无数夫妻的现状。
    最近有位女学员咨询说：
    “我刚和老公刚结婚那会儿，俩人亲密无间无话不说，也不知道从什么时候开始，俩人变得像是同个屋檐下的陌生人一样，几乎没有了交流。
    平时孩子住寄宿学校，我们在一起吃饭的时候，餐桌上都是各玩各的手机。
    白天上班，俩人也都不发消息。晚上躺在床上，一个刷短视频一个刷剧，谁困了就先睡。
    家里每天都是冷冰冰的，除非孩子回家，或者家里有人做客的时候，我们才像是正常的夫妻，会互相喊“老公老婆”，会互相笑着交流。
    然而等孩子走了，家里人走了，又恢复冷冰冰的状态。”
    不知你听完有怎样的感觉。
    许多夫妻交流很少，甚至无话可说，各自为营，孤军作战，悲情演绎着两个人的围城，一个人的悲伤。
    而这正是美国著名心理学家斯隆所说的“失语式婚姻”。不会吵架，不会离婚，但也不会说话了。
    “你知道比悲伤更令人悲伤的事情是什么吗？”
    “比悲伤更令人悲伤的是空欢喜。”
    这是日剧《四重奏》中的台词，给我很深的印象。
    阿卷跟丈夫结婚后，便放下了心爱的小提琴，专心操持家务，做一名家庭主妇。
    在她看来夫妻就是可以分开的家人。
    即使丈夫突然失踪一年，家里却依然保持着他离开时的原貌，就连他穿过的袜子也不清理，还留在地毯的边缘。
    即使她知道丈夫“爱她却不喜欢她”，她无法原谅丈夫假装喜欢她做的饭菜，但她仍然将丈夫的不存在当做一种更加强烈的存在，感受着。
    两人在一起时，每天都会一起散步，互相送礼物时都很欢喜。
    在外人看来，这对恩爱夫妻羡煞旁人。可谁知这一切的恩爱和谐，都是一场假象。
    丈夫一直没说，丈夫一直没说，有多爱她拉小提琴的样子；
    当阿卷把他送她的诗集，当餐垫的时候；他也没有表现出一丝的不愉快。
    她为他做美味的炸鸡，用心淋上柠檬汁，他大快朵颐。但实际上，他一直忍着不讲，自己根本不喜欢在炸鸡上淋柠檬汁。
    其实所谓的空欢喜，不是阴差阳错的错过。
    而是两个人都爱着彼此，一个不说，一个不问，于是把对方推得越来越远。
    在“非暴力沟通”中曾一语道破，沟通的本质应该是：
    陈述你的观察，表达你的感受，说出你的需求，提出你的请求。
    比如对方还是爱搭不理的，千万不要吵闹，直接坐下来和他谈一谈。当对方有事对你爽约时，不要赌气地认为：我不重要。
    成年人就要用成年人的成熟方式，最起码是要敢于面对问题。
    沟通是幸福的桥梁，你进一步他退一步，夫妻之间才能和谐共处。
    在此分享一个干货，如果你准备和另一半，好好聊聊感情里的问题和增温办法。
    那么一定要记得：
    在这个过程里不管说了什么，都尽量不要生气。
    沟通，是为了让对方坦然说出，心底最真实的感受。
    如果你能放下手机，认真品尝对方做的饭菜；
    如果你能放下工作，花时间倾听爱人的故事；
    如果你能敞开心扉，分享自己一天的经历；
    如果你能给爱人一个拥抱……
    你会发现，平淡生活里，处处都会有惊喜。
    尼采曾说，结婚前先问自己，即使老了也能和他沟通吗？婚姻生活里除了沟通，其他都是一时的事。
    
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更新时间：2025/10/27 7:03:21