你不知道怎么去为他提供价值？你开始自我否定，自我怀疑？你很迷茫，不知道到底该怎么做才好了！仿佛自己做什么都是差错的，好像分手之后你一直处于低位。你着急要他反馈，着急着要一个复合结果。你总是用哭的方式企图让他关心你，可你却还没提供给他价值，他什么都没得到就要付出精力，久了自然厌倦。
如果每次他跟你聊天，你都只有负能量，你都只盯着复合看，那他必定会受不了你。如果他的物质条件相对来说较好，而你因此而自卑，分手还跪舔他。你以为这样能够让他感受到你的爱，让他感动。但事实上他只会对你失去兴趣，甚至是性趣。有些渣男，还可能会利用你的跪舔肆无忌惮地伤害你。这样并不能帮你挽回！
我听过很多挽回者都会说，道理我都知道，可该怎么做呢？当然是为他提供价值啊！有的挽回者就会说，我当然知道提供价值，怎么提供呢？首先在谈到怎么提供价值之前，你当然得先要做到，控制自己的情绪。
这里有两种方式，第一种是我们专业导师用经验来帮你规划，另一种是自己理解下面这几点。
当你理解透了，再拿捏准其中的尺度，那你二次吸引前任问题不大。但记住，尺度很重要，一旦过度操作，可能会导致反效果。这也是为什么，我建议找我们导师一对一指导，毕竟有经验的支撑，会更好把控全局。
第一点：肯定他。
学会肯定他的付出，人都是渴望得到奖励和夸奖的。因为你的夸奖，对他来说是一种认同。比如夸他的精气神，夸他的新衣服，夸他的工作等。当然，最好的方式，就是在他帮你再夸，而不是拉着他就一顿夸。这样既不真实，又显得你目的性很强。
这样是在暴露需求感，显得有点浮夸。这夸奖的点，也要拿捏好，而不是一通乱夸，显得不够真诚。
第二点：加分时刻。
有些挽回的朋友，在找到我们咨询前，总是会因为着急，需求感爆发，或者情绪爆炸。最终导致每一次约会和聊天，不快散场。本来前任选择分手，就对你产生负面情绪。如果你再在每次分手后的聊天和约会，还不能争取加分，那你的挽回只会越来越糟糕。
所以我们经常会要求学员，把握好每一次加分时刻。争取通过这样的细节，去一步步影响前任，让挽回往正确的方向走。
第三点：提醒性礼物。
在分手之后，如果对方还愿意跟你聊天，愿意跟你约会，愿意接受你的礼物。但他就是不提复合，那你可以送个他日常礼物，但不能太过贵重。这样能够让他在用到的时候，能够想起你。这样就会潜移默化地想起他对你的好，也会对他产生一些影响。
第四点：为自己改变。
他希望你改变，他希望你变积极，这样才有可能复合。那么你在提升自己的同时，一定要正视一个问题，你的改变不是为了他。所以你不能总是站在道德的高点去要求他给你回馈，一旦你逼他给你反馈，那他必定会觉得跟你一起很累。
你自己需要改变，他想看到你的改变，但并不意味着你改变了，他就要跟你复合。影响你们复合的，不只是你改不改，还有很多因素。
第五点：暧昧升级。
在你们的约会过程中，如果对方情绪失落，或者你们的氛围到达一定程度。可以进行肢体的暧昧，牵手、拥抱、接吻等。这样有助于升级关系，而挽回是一个洗去旧有印象的过程，不能着急，需要慢慢来。先挽回自己，再谈复合。
情感老师结语：当你能够给予对方更多价值，能够提供给对方更多情绪价值，通过一次次聊天和约会不断升温关系。复合的希望才会越来愈大！
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